900 askelta päivässä pitää vanhuksen kunnossa sairaalassa
Maanantai 12.12.2016 klo 09.37
Tutkimuksen mukaan noin 900 askelta päivässä riittää pitämään iäkkään potilaan kunnossa.
- Vanhusten kunnon heikentymistä sairaalahoidon aikana voi ehkäistä huolehtimalla heidän liikunnan saannistaan.
- Israelilaistutkimuksen mukaan noin 900 askelta eli noin 500 metriä voi riittää.
(MOSTPHOTOS)
Sairaalahoito voi iäkkäillä potilailla johtaa kunnon heikkenemiseen, mutta siltä voi mahdollisesti välttyä, jos potilas saadaan liikkumaan hoidon aikana. Israelilaistutkimuksen perusteella tähän riittää noin 900 askelta päivässä.
Jama Internal Medicine -lehden julkaisemat tulokset perustuvat 177 yli 65-vuotiaan suhteellisen hyväkuntoisen sairaalapotilaan terveystietoihin. Potilaat kantoivat aktiivisuusmittareita kolmena hoitopäivänä. Hieman alle puolet potilaista otti alle 900 askelta päivässä sairaalahoidon aikana.
Vähän kävelevistä potilaista 55 prosentilla kunto ja toimintakyky heikkenivät selvästi sairaalahoidon aikana. Sen sijaan niin kävi vain 18 prosentille potilaista, jotka kävelivät päivittäin vähintään 900 askelta eli noin 500 metriä.
Jos tulokset varmistuvat lisätutkimuksissa, iäkkäiden potilaiden liikuntakykyä voi käyttää tunnistamaan, ketkä potilaat todennäköisimmin heikkenevät sairaalahoidon aikana. On myös mahdollista, että monen kunto pysyisi parempana, jos heitä kannustettaisiin mahdollisuuksien mukaan liikkumaan ja kävelemään sairaalassa.
