7 elämäntapaa, joilla pidennät elinikää
Perjantai 24.2.2017 klo 20.33
Liiku päivittäin, pohdi elämäsi tarkoitusta ja pidä huoli perheestä. Pitkällä iällä on monia salaisuuksia.
- Haluatko elää 100-vuotiaaksi?
- Prevention-julkaisun mukaan pitkään ja terveeseen elämään voi vaikuttaa omilla elintavoilla.
(MOSTPHOTOS)
Kirjassaan
Blue Zones kirjailija Dan Buettner esittelee alueita, joissa asuu
maailman pitkäikäisimpiä asukkaita. Nämä alueet ovat Loma Lindan
kaupunki Kaliforniassa, Ogliastran maakunta Italian Sardiniassa, Kreikan
Ikarian saari, Nicoyan kaupunki Costa Ricalla sekä Okinawan kaupunki
Japanissa. Buettner tutki kirjaansa varten näillä alueilla asuvien
paikallisten elintapoja. Tämän pohjalta hän löysi 7 elämäntapaa, joita
alueiden ihmiset suosivat.
He liikkuvat joka päivä
Buettnein
mukaan alueiden ihmisille on tyypillistä liikkua päivittäin. He
hyötyliikkuvat arjen ympäristössä runsaasti. He kulkevat niin vapaa-ajan
menoista toiseen kuin työ- ja koulumatkat jalan tai pyörällä.
Liikkuminen arjessa on tyypillistä myös alueiden ikäihmisille.
He syövät enimmäkseen kasviksia
Tuoreita
hedelmiä, vihanneksia ja kokojyvätuotteita. Myös pavut ja pähkinät
olivat osa monen ruokavaliota. Tutkimusten mukaan kourallinen pähkinöitä
päivässä voi jopa pidentää kahdesta kolmeen vuodella elinikää. Moni
alueiden asukkaista syö lihaa vain silloin tällöin, kuten esimerkiksi
viisi kertaa kuussa. Myös kalaa he syövät kohtuullisesti. Kalifornian
Loma Lindan alueella kalaa puolestaan syödään huomattavia määriä.
He eivät syö oloaan täydeksi
Moni noudattaa Okinawassa yli 2500 vuotta vanhaa
Hara hachi bu
-ohjetta, jonka mukaan syöminen pitäisi lopettaa, kun olo 80 prosenttia
täysi, eli sopivan kylläinen. Tämä auttaa pitämään vyötärölinjan
kurissa.
He juovat viiniä päivittäin
Sardiniassa
asuvat juovat viiniä päivittäin jopa kaksi lasia. Viini erottuu muista
alkoholeista antioksidanttipitoisuudellaan. Punaviinin on todettu myös
vähentävän sydäntautien sekä joidenkin syöpien riskiä. Sen on myös
todettu hidastavan Alzheimerin ja Parkinsonin taudin etenemistä.
Elämälle on tarkoitus
Joillakin
alueilla ihmiset pohtivat elämäänsä filosofisesti. He miettivät
aktiivisesti elämänsä tarkoitusta, Buettnerin mukaan tämä voi lisätä
elinajanodotetta jopa seitsemän vuotta. Joissakin alueista ajattelulle
on oma nimensä. Okinawassa sitä kutsutaan nimellä
Ikigai, ja Nicoyassa nimellä
plan de vida.
Artikkeli jatkuu ilmoituksen jälkeen
He kuuluvat uskonyhteisöön
Uskollisilla
elämäntavoilla näyttäisi olevan yhteys pitkään ikään. Kerran viikossa
yhteisöllisiin uskonnollisiin menoihin osallistuminen kasvattaa
elinajanodotetta jopa 14 vuotta.
Perheestä pidetään huoli
Alueiden
ihmisillä on usein tiivis suhde sukuunsa useissa sukupolvissa. Tämä
kasvattaa elinajanodotetta jopa kuusi vuotta. Kulttuureissa arvostetaan
esimerkiksi ikääntyviä ihmisiä. Tyypillisesti he muuttavat asumaan
jälkipolviensa luokse vanhuuden päivillä.
Luetuimmat nyt Iltalehti.fi:ssä
150 tuoreinta juttua
SM-liigan kaikkien aikojen jäähykuningas taklasi Ilves-tähteä päähän - lensi isoista ovista ulos - SM-liiga - 17:53
Virve Rostin yllätys - ehdolle kuntavaaleissa - Kuntavaalit 2017 - 17:46
Muistatko vielä Timo Lavikaisen debyytin Pitkä kuuma kesä -elokuvassa? - nostalgiset kuvat - Viihde - 17:41
Expressen: Ruotsin hiihtojoukkueella voidekriisi - valmennus vetäytyy huoltorekkaan kokoukseen - Lahden MM-kisat 2017 - 17:39
Suomen hiihtosensaatio teki ison uhrauksen ennen MM-kisoja - pitkä ero perheestä - Talviurheilu - 17:17
Yhdysvaltalaisessa viihdeohjelmassa rajua pilkkaa ysäripoikabändeistä - seksuaalisuus pääasiassa - Viihde - 17:13
Venezuelalla ei ole hiihtomaajoukkuetta - Suomeen junailtu valehiihtäjä on sotilaaksi koulutettu vallankumousaktivisti - Lahden MM-kisat 2017 - 17:01
TV-reportteri sai surmansa Mosulissa - Ulkomaan uutiset - 16:56
Matti Heikkinen otti rajun riskin - täydellinen romahdus vei jopa mitalin? "Se oli silvuplee" - Lahden MM-kisat 2017 - 16:50
Trafin viestintäjohtaja: Sipilän tietoja kysynyt kolme toimittajaa ja yksi yksityishenkilö - Kotimaan uutiset - 16:45
Tunnistaisitko Eevi Teittisen punapäänä? - "Vuosi jolloin nopeet lasit, Deeceet ja löysät shortsit oli muotia" - Viihde - 16:28
Lentäjät käyvät säännöllisesti ilmailulääkärin tarkastuksissa - Kotimaan uutiset - 16:25
Video: Muistatko tämän hetken MM-Lahdesta? Suloisen lapsenkasvoinen Toni Nieminen, 13, ihastutti koehyppääjänä - Lahden MM-kisat 2017 - 16:23
Heikkinen äimisteli Ylellä kärkikaksikon hurjaa rytminvaihdosta - "Alettiin lyömään kuin vierasta sikaa" - Lahden MM-kisat 2017 - 16:16
Pystyisitkö samaan? Vauva lankuttaa jo puolen vuoden ikäisenä - IL-TV Uutiset - 16:08
Trafi vahvistaa: Tietoja Sipilän lentokelpoisuudesta on kyselty useamman kerran - Kotimaan uutiset - 16:04
Upeasti hiihtänyt Lari Lehtonen itki Ylen haastattelussa - Lahden MM-kisat 2017 - 16:00
Televisiosta kadonnut, ensihoitajana työskentelevä Outi Alanen: "Narsistinen, kipeä taidekenttä vihaa tai ohittaa minut" - Viihde - 15:55
Sundby jäi dramaattisesti taas ilman kultamitalia - Lari Lehtoselta superhiihto! - Lahden MM-kisat 2017 - 15:53
Sävy, johon ihastut syksyllä, kiitos Fendin - Muoti - 15:48
Krista Pärmäkoski avasi puhelimensa, hämmentyi valtavasta onnittelutulvasta: "Kyllähän näitä... riittää" - Lahden MM-kisat 2017 - 15:38
Presidentin kansliassa iloitaan Lennun suursuosiosta: "Tosi kiva juttu" - Kotimaan uutiset - 15:29
Näyttelijän
töistä syrjäytetty Outi Alanen roolien hakemisesta: "Täytyy lausua
mielisteleviä mielipiteitään, jotta työllistyisi" - Viihde - 15:27
Bottas Iltalehdelle: "Viimeiset viikot yhtä ennätystä" - Formulat - 15:22
Huonekasvit ja kukat, jotka auttavat nukkumaan paremmin - Asuminen - 15:21
Suomalaismuusikko Teemu Brunilan sävellys nousi Billboard-listan kärkeen Jenkeissä - Musiikki - 15:06
Hopea-Kristan kova tunnustus: "Marit Björgen on idolini!" - Lahden MM-kisat 2017 - 15:03
Mystinen karvaolio huuhtoutui rantaan Filippiineillä - spekulaatiot alkuperästä alkoivat heti - Ulkomaan uutiset - 15:02
Kiinalaishotellin palossa kuoli kymmenen ihmistä - Ulkomaan uutiset - 15:00
Miksi valita, kun voit saada molemmat? Överilaskiaispulla on tosiherkuttelijalle - Pippuri.fi - 14:57
Norwegian aloittaa kesällä suorat lennot Euroopasta Yhdysvaltoihin - mainosti uutuutta 65 dollarin lipuilla - Matkajutut - 14:55
Tiilikainen Ylellä: Asumistukeen voitaisiin palauttaa neliöleikkuri - Kotimaan uutiset - 14:49
Valmentaja paljasti: Krista Pärmäkoskelta hämmentävän analyyttinen kommentti heti hopean jälkeen - "Vähän nukahdin" - Lahden MM-kisat 2017 - 14:42
Anu Saagimin möläytykset hämmästyttävät Virossa - "Ei Virossa näin käyttäydytä" - Viihde - 14:38
Kuva: Lahden MM-hiihdoissa hurja joukkokolari - hiihtäjä taisteli maaliin naama verillä! - Lahden MM-kisat 2017 - 14:30
Tällainen on tuore MM-hopeamitalisti Krista Pärmäkoski - äiti, opettaja ja valmentaja kertovat - Lahden MM-kisat 2017 - 14:19
Karmeaa jälkeä ulosajossa Pöytyällä - auto syöksyi kovaa vauhtia päin puuta - Kotimaan uutiset - 14:06
Kommentti: Venezuelan pilipalihiihtäjä on nyt nähty - keskityttäisiinkö olennaiseen? - Lahden MM-kisat 2017 - 13:59
Antti Tuisku villiintyi Lahden MM-hiihdoissa: "Oon niin fiiliksissä just nyt" - Viihde - 13:59
Näkökulma: Mitä järkeä koko Ylen selvityksessä on? - Kotimaan uutiset - 13:52
Stereotypia ryyppäävistä suomalaisista elää Ruotsissa vahvana - Christine pitää "muumipeikkoina" - Suomi 100 - 13:47
Presidentti Niinistö onnitteli Pärmäkoskea hopeamitalista: "Kiitos Krista ja onnea!" - Lahden MM-kisat 2017 - 13:44
Valtava varaani tunkeutui ravintolaan - video todistaa, kuinka rohkea tarjoilija kiskoi liskon hännästä ulos - Ulkomaan uutiset - 13:43
Tänään tv:ssä: Syrjintäkohu ravisteli Muslimiperhe Amerikassa -realityä - TV ja leffat - 13:32
Pärmäkosken vanhemmat liikuttuivat Ylen haastattelussa tyttären mitalista - "Joutuu koko ajan nieleskelemään" - Lahden MM-kisat 2017 - 13:31
Dubaihin suunnitellaan pyörivää hotellia - Matkajutut - 13:30
MM-kisat ruuhkauttivat liikenteen Lahdessa - Ruuhkaa purettu Helsingistä Lahteen tulevalla moottoritiellä - Kotimaan uutiset - 13:28
Kuva: Koskettava hetki Kristan ihanan hopeahiihdon päätteeksi! Vuosien työ huipentui liikuttavaan halaukseen - Lahden MM-kisat 2017 - 13:26
Pilkkijöiden auto upposi osittain jäihin Säkylässä - yksi kuoli - Kotimaan uutiset - 13:26
Lentokoneen pyörät eivät avautuneet laskeutuessa - matkustaja kuvasi kauhunhetket - IL-TV Uutiset - 13:16
MM-hopealle lykkinyt Pärmäkoski Ylelle: "Tuli tosi helposti!" - Lahden MM-kisat 2017 - 13:14
Hurja nainen! Björgen nousi yksinään MM-historian ykköseksi - Lahden MM-kisat 2017 - 13:13
Lapsen rokotustiedotkin kätevästi Kasvuseulaan - Terveys - 12:59
Ruotsalainen valeasiantuntija kommentoi Ruotsin rikollisuutta Fox Newsilla - Ulkomaan uutiset - 12:56
Kim Jong-namin murhasta epäilty nainen: Sain 85 euroa tv-pilasta hieroa vauvaöljyä Kimin kasvoille - Ulkomaan uutiset - 12:49
Kysyjää hämmentää liikennemerkki: pitääkö vilkkua käyttää? - Kysy Eskolta - 12:24
Putous-näyttelijä Timo Lavikainen ei kaihda "oikeita töitä" - hoitoalalta raksalle ja postiin - Viihde - 12:11
Mahtavaa, Krista! Pärmäkoski nappasi upeasti MM-hopeaa! - Lahden MM-kisat 2017 - 12:09
Paavo Väyrynen ei asetu ehdolle Helsingin pormestarivaalissa - "tehtävä ei minulle sovi" - Kotimaan uutiset - 12:03
Suomalaismiehestä tuli tajuton hitti Norjassa - Fiidi.fi - 12:00
Päivän veto- ja vakiovihjeet: Jokereille kovia kertomia - Vedonlyönti ja ravit - 11:59
VS: 94-vuotias muistisairas nainen ruokki lintuja - isännöitsijältä yli 6000 euron lasku - Kotimaan uutiset - 11:52
USA:n viranomaiset estivät Oscar-ehdokkaan pääsyn maahan - Ulkomaan uutiset - 11:35
10 faktaa parisuhdeväkivallasta - tunnistatko hälytysmerkit? - Tosielämää - 11:33
Joka viides nainen kokenut parisuhdeväkivaltaa - tiedätkö, mistä löytyy apua? - Tosielämää - 11:32
Poikaystävä löi ja nöyryytti Nooraa: "Luulin kuolevani siinä suhteessa" - Tosielämää - 11:31
Sateenkaaripilvi ihastuttaa - "ylistän jumalaa tästä taivaan ihmeestä" - IL-TV Luonto ja eläimet - 11:19
Kova hyökkäys kauppaketjusodassa: Helsingin keskustaan avataan kolme uutta Lidliä - Kotimaan uutiset - 11:13
IL-Arvio: Tom of Finland on herkkä ja monipuolinen elokuva taiteilija Touko Laaksosesta - TV ja leffat - 11:12
Mikä moka! Kiekkoilijan sukukalleudet vilahtivat tv-ruudussa - "Tämän ei pitäisi olla mahdollista" - Jääkiekko - 11:08
Laskiaispullia vedetään myynnistä - mantelitäytteisiä pullia pakattu hillopullien pakkauksiin - Kotimaan uutiset - 11:07
Kaksoiskansalaisuus puhututtaa - saisitko sinä Suomen kansalaisuuden? Testaa IL:n testillä! - Kotimaan uutiset - 11:04
Vera Stanhopen uudet jaksot alkavat tänään - yksi keskushenkilöistä kuolee - TV ja leffat - 10:55
Tiistaina iskee "lumenvähentäjäpäivä" - eteläinen ilmavirtaus tuo mukanaan räntää ja vesisadetta - Kotimaan uutiset - 10:51
Useita itsemurhaiskuja samanaikaisesti - militantit surmasivat yli 40 Syyrian Homsissa - Ulkomaan uutiset - 10:49
NHL:ssä nähtiin kova kaappaus! Dallasin maalitykki siirtyy Anaheimiin - NHL - 10:32
Janni Hussi: "Minulle on annettu ymmärtää, että reittä pitkin voisi edetä" - Viihde - 10:30
Poliisi otti Muhammad Alin pojan kiinni ja tenttasi kaksi tuntia: "Mistä sait nimesi? Oletko muslimi?" - Ulkomaan uutiset - 10:25
Poliisi: Autosta löydettiin rajähdysainetta ja pistooli Helsingin Mellunmäessä - Kotimaan uutiset - 10:19
Poliisi pidätti naisen tämän pelleiltyä raittiustestissä - kärrynpyörät olivat liikaa - IL-TV Uutiset - 10:15
Toteutuuko hurja tavoite? "Matti Heikkinen dominoi kuin Marit Björgen" - Lahden MM-kisat 2017 - 10:04
Kisakatsomoon nopeat pizzarullat - syntyvät käden käänteessä - Pippuri.fi - 09:58
"Vastarinta
laantuu, kun tarjolla on rahaa ja ilmaiset lentoliput" - Suomesta
käännytetyn paluuraha vaihtelee 200 eurosta 1000 euroon - Kotimaan uutiset - 09:47
Sikotauti piinaa Vancouver Canucksia, Granlundilla oireita - "Otamme tämän hyvin vakavasti" - NHL - 09:43
Hannu Manninen on mukana yhdistetyn joukkuekilpailussa - Lahden MM-kisat 2017 - 09:37
Pärmäkosken koirassa tuttuja piirteitä - "Omistajalta tulee jääräpäisyys" - Lahden MM-kisat 2017 - 09:36
Janni Hussi avautuu eron seurauksista: ”Sormiin tarttui isoja hiustuppoja” - Viihde - 09:35
Potkivat kuoliaaksi ja työnsivät kynän peräaukkoon - hovioikeus ei pitänyt tappona, vaikka uhosivat tappavansa - Kotimaan uutiset - 09:31
Pärmäkosken voitonhimo näkyy myös kotioloissa - Lahden MM-kisat 2017 - 09:22
Hurja piikki tilastossa - suomalaiset menevät joukolla naimisiin 49-vuotiaina - Kotimaan uutiset - 09:20
Trump tviittasi jälleen "valemedioista" - esti medialta pääsyn Valkoiseen taloon - Ulkomaan uutiset - 09:16
Antti Karppiselle valokuvauksen MM-kulta: "Ihmisillä ovat nousseet kyyneleet silmiin" - Kotimaan uutiset - 09:11
Euroviisuvoittaja Loreen räväytti lavalla - pikkuruinen body paljasti enemmän kuin piti - Viihde - 09:07
Lasten kanssa Thaimaassa - hauskaa tekemistä kolmessa suosikkikohteessa - Thaimaa - 09:02
Mies pelasi tankkipeliä 22 tuntia putkeen ja lähetti kaiken livenä - kuoli hetkeä myöhemmin - Digiuutiset - 09:00
Lilliputtimaiden "pellehiihtäjille" tihkuu yllättävää tukea: "Hiihtoa ei pidä ottaa niin vakavasti" - Lahden MM-kisat 2017 - 08:49
Mies mopoili jäihin, kömpi ylös ja puhalsi 1,9 promillea - Kotimaan uutiset - 08:27
Petter Northugilta todella rohkea lupaus: "Siinä tapauksessa kisaan alasti" - Lahden MM-kisat 2017 - 08:26
Suomalainen muotibloggaaja paljastaa: 5 yllättävää faktaa muotiviikoilta - Muoti - 08:18
Suomessa syntynyt Juha Mulari tänään Ruotsin viisumittelöissä - sai levytyssopimuksen 49-vuotiaana - TV ja leffat - 08:17
7 yllättävää tapaa, joilla kuormitat sydäntäsi - Sydän ja kolesteroli - 08:11
Video: Alppikaunotar keimailee tanssien ja laulaen - poikaystävä edelleen haussa - Talviurheilu - 08:04
Jääkarhukaksoset ovat parasta hetkeen - katso suloiset kuvat - Fiidi.fi - 08:00
Poliisi urakoi käännytettyjen poistamiseksi - tammikuussa maasta poistettiin 419 ihmistä, joista 187 lähti vapaaehtoisesti - Kotimaan uutiset - 07:57
IS: Pääministeri Sipilän terveystietoja yritetty urkkia - Kotimaan uutiset - 07:49
Yön NHL-tulokset - suomalaiset huippuiskussa! - NHL - 07:44
Barkovin huippuvire jatkuu - Floridalle silti karvas tappio - NHL - 07:31
Aukeaako Suomen mitalitili MM-Lahdessa? 12 suomalaista tänään tulessa! - Lahden MM-kisat 2017 - 07:22
Mika Kojonkoski kiistää pilkan Toni Niemiselle: "Varmasti kyse ei ole ollut v-tyylin irvailusta" - Talviurheilu - 07:10
Rankka tulipalo muutti Asmon elämän - lähtee nyt maailmanvalloitukseen uudenlaisella kännykkälaturilla - Digiuutiset - 07:09
Outo syndrooma piinaa jo pariakymmentä suomalaislasta - aivosairauksien aiheuttajaa selvitetään yhä - Terveys - 07:06
Suomalaiset ovat laiskoja tekemään töitä, meksikolaiset maailman ahkerimpia - Kotimaan uutiset - 06:30
Yrittäjäsanomat: Suomalaisten luottamus pääministeriin erittäin alhaalla - eikä kukaan ison neljän puolueen johtaja yllä yli 30
prosentin luottamukseen - Kotimaan uutiset - 05:00
Säävaroitus: Huonoa ajokeliä ja kovaa tuulta tänään - Kotimaan uutiset - 04:38
Tutkija: Imetysohjauksen taso Suomessa vaihtelee - Raskaus ja lapset - 04:31
horoskooppi - Horoskooppi - 04:16
Äärioikeiston etumatka kaventunut Hollannissa - Ulkomaan uutiset - 04:11
Amal Clooneyn vauvamasu varasti shown - George Clooneylle myönnettiin Ranskassa elämäntyöpalkinto - Viihde - 03:45
Poliisi seurasi albanialaista huumejengiä vuoden - löysi yhdessä takavarikossa yli 20 kiloa kovia huumeita - Kotimaan uutiset - 02:40
Tutkimus löysi tarkoituksen naisen orgasmille - heteronaiset saavat silti vähiten orgasmeja - Rakkaus ja seksi - 01:21
Kaksi ihmistä loukkaantui vakavasti ulosajossa Pöytyällä - Kotimaan uutiset - 01:19
Carl Bildtin reaktio Trumpin Ruotsi-puheisiin: "Mitä hän on oikein poltellut?" - Ulkomaan uutiset - 00:37
Nämä kolme asiaa Trump lupasi amerikkalaisille konservatiivien kokouksessa - Ulkomaan uutiset - 24.02. 23:58
Pentagon: ISIL-nimistä terroristiryhmää ei enää ole - Ulkomaan uutiset - 24.02. 23:34
Krista Pärmäkoskella oli varaa heittää varma MM-mitali hankeen: "Tunne sanoi toista, järki toista" - Lahden MM-kisat 2017 - 24.02. 22:52
Potkut saanut Leicester-luotsi Claudio Ranieri: "Unelmani kuoli" - Valioliiga - 24.02. 22:51
Cheek paljasti IS:lle: Nuorena kuollut isoisä oli olympiatason mäkimies - Lahden MM-kisat 2017 - 24.02. 22:24
NY Times: Valkoinen talo esti kolmen median pääsyn tiedotustilaisuuteen - Ulkomaan uutiset - 24.02. 22:15
Sami Aittokallio loisti - Kärppien tehoketju iski taas - SM-liiga - 24.02. 22:09
Huijattu lottovoittaja ei hahmottanut isoja summia: luuli 8:aa miljoonaa 80 000 euroksi - Kotimaan uutiset - 24.02. 22:04
Tänään on ruotsinsuomalaisten päivä: Heli asunut länsinaapurissa vuosikymmeniä: "Kumpikaan maa ei ole satumaa" - Suomi 100 - 24.02. 21:56
Venäjä aikoo estää YK:n Syyria-sanktiot - olisi jo seitsemäs kerta - Ulkomaan uutiset - 24.02. 21:49
Hagman rokotti aneemista HIFK:ta - katsoja voitti suorituksellaan 10 000 euron arvoisen palkinnon! - SM-liiga - 24.02. 21:45
Yliopistosairaalojen johtajilta murskakritiikkiä sote-uudistukselle - Politiikka - 24.02. 21:40
SaiPan happi loppui - "Tämä peli oli meille liikaa" - SM-liiga - 24.02. 21:33
Päivän meili Kelan pääjohtaja Elli Aaltoselle - Pääkirjoitus - 24.02. 21:30
Trump kuljettaa pässejä narussa - Pääkirjoitus - 24.02. 21:29
Presidenttiparin Lennu-koira ihastuttaa nyt myös USA:n telkkarissa - Jimmy Fallon matki ilmeitä! - Fiidi.fi - 24.02. 21:25
Ohikulkija hämmästyi: Muut parkkipaikat aurattu, lumet kipattu invapaikalle - Kotimaan uutiset - 24.02. 21:14
MM-kultamitalisti Lahden 2001 tapahtumista: "Suomalaisilla on henkinen trauma" - Lahden MM-kisat 2017 - 24.02. 20:58
Harvinainen jääkuikka joutui pulaan - Henri vei kipakan linnun toipumaan kylpyhuoneeseensa - Kotimaan uutiset - 24.02. 20:55
Paris Hilton viettelee rohkeana merenneitona - ei haikaile tosi-tv:n pariin - Viihde - 24.02. 20:49
Mäntsälän kokoomuksen ex-vaalipäällikkö tuomittiin taas vankeuteen - huijasi itselleen asunnon, esitti lottovoittajaa ja
ratikkakuskia - Politiikka - 24.02. 20:47
Trump: "Rakastan Ruotsia. Hieno maa. Hieno kansa" - Ulkomaan uutiset - 24.02. 20:46
Nainen, ota haaste vastaan: Älä enää hauku muita naisia - Pinnalla - 24.02. 20:34
7 elämäntapaa, joilla pidennät elinikää - Terveys - 24.02. 20:33
Ricky Martin, 45, tahtoo lapsen ruotsalaisen poikaystävänsä kanssa - Viihde - 24.02. 20:29
Naisen jalkojen todella outo asento hämmentää somessa - kuinka voi vääntää 180 astetta nurin? - Fiidi.fi - 24.02. 20:22
Norjasta tylyä tekstiä Janne Ahosesta: "Tekee itsestään pellen" - Lahden MM-kisat 2017 - 24.02. 20:14
Yksi Suomen rakastetuimmista videopelihahmoista tekee paluun - vieläkö muistat Crash Bandicootin? - Digiuutiset - 24.02. 20:00
Kommentoi
Piilota