Näin majoitut Helsinki-Vantaan lentoasemalla – katso lista lähellä sijaitsevista hotelleista

Helsinki-Vantaan lentokenttähotellit tarjoavat erilaisia majoitusvaihtoehtoja ja matkailijoille räätälöityjä palveluja.

Hilton Helsinki Airport

Hilton Helsinki Airport on viiden tähden hotelli Helsinki-Vantaan lentoaseman terminaali 2:n lähellä. Hotellissa on yli 300 huonetta. Hotellin palveluihin kuuluvat ravintola, baari, saunatilat sekä ympäri vuorokauden auki oleva kuntosali.

Lähteville matkustajille on lisäksi hotellissa omat lähtöselvityskioskit sekä lentojen aikatauluista kertovat opastaulut. Liikematkustajia palvelevat muun muassa business center ja kokoustilat.

Hilton Helsinki Airport

GLO Hotel Airport

GLO Hotel Airport sijaitsee Helsinki-Vantaan lentoaseman terminaalissa 2. Hotellissa on 76 huonetta ja sinne voi saapua ympäri vuorokauden myös ilman varausta. Hotellista voi myös varata huoneen päiväkäyttöön joko neljäksi tai kahdeksaksi tunniksi kello 9-17 välisenä aikana.

GLO Hotel Airport -hotellin palveluihin kuuluvat esimerkiksi kuntosali, aulabaari ja business center. Aamiaista on saatavilla viereisestä Cesar’s Little Italy -ravintolasta. Finnair Plus -jäsenet saavat majoituksesta 10 prosentin alennuksen ja majoittuminen kerryttää pistesaldoa.

GLO Hotel Airport

Holiday Inn Helsinki-Vantaa Airport

Holiday Inn Helsinki-Vantaa Airport sijaitsee noin 10 minuutin ajomatkan päässä lentoasemalta lähellä kauppakeskus Jumboa Kehä III:n varrella. Lentokentältä on maksuton bussikuljetus hotelliin.

Holiday Inn Helsinki-Vantaa Airport sijaitsee lyhyen ajomatkan päässä lentokentältä.

MAINOS: Muista vertailla reissuluotot - hyödynnä Lendon ilmainen palvelu

Hotellin huoneista löytyy esimerkiksi tyynyvalikoima, silitysvälineet sekä kahvinkeitin. Hotellissa on baari ja ravintola, jossa tarjoillaan aamiaista jo kello 5 alkaen, jotta myös aamulennoilla lähtevät matkustavat ehtivät syödä ennen lähtöä. Liikematkustajille hotellissa on kokoustiloja sekä ilmainen langaton internetyhteys.

Holiday Inn Helsinki-Vantaa Airport

Break Sokos Hotel Flamingo

Break Sokos Hotel Flamingo löytyy Flamingo -viihdekeskuksesta kauppakeskus Jumbon vierestä. Lentokentälle matkaa kertyy noin 10 minuuttia.

Hotellissa on mahdollista virittäytyä lomatunnelmaan jo ennen matkaa, sillä viihdekeskuksessa on runsaasti tekemistä koko perheelle kuten vesipuisto, kylpylä, hohtominigolfia, elokuvateatteri ja paljon eri ruokakulttuureja edustavia ravintoloita.

Flamingossa voit kokeilla kylpyläpalveluja ennen tai jälkeen lentomatkan.

Hotellissa on satoja tilavia huoneita, joihin mahtuu koko perhe. Jos päivän aktiviteettien jälkeen ei jaksa lähteä ulos syömään, voi huoneisiin tilata ruokaa huonepalvelusta. Hotellin muihin palveluihin kuuluvat esimerkiksi pesulapalvelu sekä myymälä, josta saa juomia ja välipaloja sekä perushygieniatuotteita.

Break Sokos Hotel Flamingo

Rantasipi Airport Hotel

Lähellä lentokenttää ja Aviapoliksen juna-asemaa sijaitseva Rantasipi Airport Hotel on valittu monena vuonna Suomen parhaaksi kokoushotelliksi. Liikematkustajat arvostavat erityisesti hotellin monipuolisia kokoustiloja sekä niiden palveluja.

Liikematkustajien lisäksi hotelli palvelee myös esimerkiksi perheitä, joille on hotellin 300 huoneen valikoimassa omia perhehuoneita. Nälän yllättäessä vieraille on tarjolla ravintola sekä olohuonemaiseen tyyliin sisustettu aulabaari. Hotellista pääsee maksuttomalla kuljetuksella lentokentälle aikataulun mukaisesti.

Rantasipi Airport Hotel

Cumulus Airport

Cumulus Airport on alle 10 minuutin ajomatkan päässä lentokentästä. Ilmainen lentokenttäbussi liikennöi lentokentän ja hotellin välillä lukuun ottamatta klo 1.00–3.40 välistä aikaa yöllä. Hotellissa on lähes 300 huonetta, jotka tarjoavat lentomatkustajille kohtuuhintaista majoitusta.

Monissa huoneissa on lisävuodemahdollisuus ja lisämaksusta huoneissa majoittuvat myös lemmikkieläimet.

Cumulus Airport -hotellissa on tilavat huoneet, joihin saa myös lisävuoteen.

MAINOS: Muista vertailla reissuluotot - hyödynnä Lendon ilmainen palvelu

Hotellissa on ravintola ja aulabaari, jonka lisäksi asiakkaita palvelee myös ympäri vuorokauden auki oleva kauppa, josta saa virvokkeita, kuumia juomia ja pientä syötävää. Liikunnan ystäville on hotellissa kuntosali ja kesäaikaan hotellivierailla on mahdollisuus lainata polkupyöriä.

Cumulus Airport

Bonus Inn Airport Hotel

Bonus Inn Airport Hotel sijaitsee lyhyen ajomatkan päässä Helsinki-Vantaan lentoasemalta ja kävelyetäisyydellä kauppakeskus Jumbosta. Hotellin minibussi kuljettaa asiakkaita hotellin ja kentän välillä.

Hotellilla on myös yli 200 pysäköintipaikkaa ja palveluihin kuuluu ilmainen pysäköinti loman ajaksi niille asiakkaille, jotka yöpyvät hotellissa ennen matkaansa tai sen jälkeen.

Bonus Inn Airport Hotel on yli 200 huoneen hotelli, josta löytyy sopiva vaihtoehto kaikille aina yksin matkustavista nelihenkisiin perheisiin. Hotellissa on kokoustiloja ja tilaussauna porealtaineen, joita voi vuokrata liiketapaamisiin. Samasta rakennuksesta löytyvät myös autovuokraamo ja kampaamo.

Bonus Inn Airport Hotel

Airport Hotel Pilotti

Airport Hotel Pilotti tarjoaa edullista majoitusta reilun 10 minuutin matkan päässä Helsinki-Vantaan lentoasemalta. Hotellissa on yli sata huonetta, joiden joukossa on perhe- ja allergiahuoneita sekä huoneita, joihin saa tuoda lemmikkieläimiä.

Huoneiden hintaan kuuluu ilmainen pysäköinti, lentokenttäkuljetukset, langaton verkkoyhteys ja aamiainen. Aikaisilla lennoilla lähtijät saavat halutessaan aamiaista jo kello 3.30 alkaen.

Airport Hotel Pilotti

Teksti: Krista Ahonen
Kuvat: Restel, Anna Mäkelä

Onko tässä Suomen upein hotellisviitti? Huikea maisemahuone tunnetaan maailmalla

Pudasjärvellä sijaitsevan Hotelli Iso-Syötteen Kotkanpesä-sviitti on elämys kaikkina vuodenaikoina.

Panoraamamaisema suoraan tunturiin

Koillismaalla noin 140 kilometrin päässä Oulusta sijaitsevan Hotelli Iso-Syötteen Kotkanpesä-sviitti on Suomen persoonallisimpia hotellihuoneita. Kaksikerroksisesta sviitistä avautuu leveiden panoraamaikkunoiden kautta suora näkymä tunturiin, ja toisen kerroksen makuuhuoneessa voi katsella tähtiä sekä revontulia kattoikkunan lävitse.

Sviitin tunnelma on hyvin erikoinen, sillä suurten ikkunoiden ja niistä avautuvan maiseman lisäksi sviitin sisäpuolella on vanha kelopuu. Toisessa kerroksessa on ikkunallinen poreallas, ja myös saunassa on maisemaikkuna. Yläkerrassa sijaitseva sänky on pyöreä, mikä tuo oman persoonallisen ripauksensa sviittiin.

Iso-Syöte on Suomen eteläisin tunturi, ja se sijaitsee Pudasjärven kaupungin alueella. Syötteen kansallispuistossa ja hulppeilla tuntureilla riittää kauniita maisemia kaikkina vuodenaikoina.

Talvisin Iso-Syötteen laskettelukeskus ja sitä ympäröivät hiihtoladut takaavat, etteivät päivät käy pitkiksi. Kesäisin aktiviteettitarjonta taas pitää sisällään muun muassa vaelluksia, pyöräilyä sekä souturetkiä. Myös Syötteen ruska-aika on kokemisen arvoinen.

Kotkanpesä-sviitti on herättänyt huomiota myös kansainvälisesti, ja esimerkiksi brittilehti Telegraph onkin listannut sen maailman neljänneksi romanttisimmaksi hotellihuoneeksi.

Katso kuvat romanttisesta Kotkanpesä-sviitistä!

Tunturin laella sijaitsevasta sviitistä ei maisemia puutu.

Kotkanpesä-sviitistä avautuu suora näkymä tunturiin.

Vanha kelopuu tuo tunnelmaa hotellisviittiin.

>> Lue myös: Brittilehti valitsi suomalaishotellin sviitin maailman romanttisimpien joukkoon

Teksti: Inka Khanji
Kuvat: Hotelli Iso-Syöte

Uusi hotelliketju Suomeen: Cumulus ja Rantasipi yhdistyvät

Torstai 6.10.2016 klo 08.54

  

Kaksi perinteistä hotelliketjua yhdistyvät. Uusi ketju aloittaa toimintansa tammikuussa.

• Cumulus ja Rantasipi yhdistyvät yhdeksi Cumulus City & Resort -ketjuksi tammikuun alussa.
• Uusiin hotelleihin on tulossa myös yhden hengen kapselihuoneita ja jopa 15 hengen ryhmähuoneita.
• Ensi vuodelle tehdyt varaukset pysyvät voimassa entisin ehdoin.

Nykyisestä Rantasipi Airportista kaavaillaan uuden hotelliketjun lippulaivaa.(RESTEL)

Cumulus- ja Rantasipi -hotelliketjut yhdistyvät yhdeksi Cumulus City & Resort -ketjuksi, kertoo kummankin ketjun omistava Restel. Uuden ketjun avulla pystytään palvelmaan paremmin eri asiakasryhmiä.

- Keskittyminen yhteen suureen ketjuun tuo mittakaava- ja keskittämisetuja, jolloin voimme palvella entistä paremmin modernin hotellivieraan tarpeita, kertoo Restelin toimitusjohtaja Mikael Backman.

Nykyiset Cumulus-hotellit muuttuvat Cumulus City -hotelleiksi, ja Rantasipi-hotelleista tulee Cumulus Resorteja. Uudistukset näkyvät konkreettisesti tammikuussa, ja muutostyöt ovat käynnissä jo Cumulus-hotelleissa eri puolilla Suomea. Rantasipien muutosten pilotteina toimivat Pohjanhovi, Rukahovi ja Laajavuori. Jatkossa niissä panostetaan varsinkin wellness-palveluihin ja elämyksellisyyteen.

ARTIKKELI JATKUU ILMOITUKSEN JÄLKEEN

Uuden hotelliketjun lippulaivaksi kaavaillaan Cumulus Resort Airport -hotellia. Helsinki-Vantaan lentokenttäalueella sijaitsevaan hotellieen tulee monelaisia konsepteja yhden katon alle. Luvassa on esimerkiksi uudentyyppisiä majoitusratkaisuja yhden hengen kapselimajoituksesta jopa yli 15 hengen joukkueelle soveltuviin huoneisiin.

Restelin mukaan yhtään nykyistä hotellia ei ole tarkoitus sulkea uudistuksen myötä, ja ensi vuodelle tehdyt varaukset säilyvät vanhoilla ehdoilla. Myös ketjujen lahjakortit toimivat ensi vuonnakin.

Kapselihuoneet ovat yleisiä esimerkiksi Japanissa. (RESTEL)

Restel testaa parhaillaan yhden hengen kapselihuonetta, josta kehitellään Airport-hotelliin sopivaa kapselia. (RESTEL)

MARIANNE ZITTING

Lentävä kylpylä ja muut lentoyhtiöiden ylellisimmät ykkösluokan palvelut

Keskiviikko 12.10.2016 klo 18.38

  

Ykkösluokassa lentävä saa enemmän jalkatilaa ja parempaa palvelua. Toisilla yhtiöillä tosin vielä näitäkin enemmän, kertoo news.com.

Tämän Emiratesin suihkutilan voi varata itselleen puoleksi tunniksi. (ALL OVER PRESS)

Maailmalta löytyy lentoyhtiöitä, jotka menevät varsin pitkälle ykkösluokan matkustajia hemmotellessaan. News.com esittelee ylellisimpiä lisäherkkuja.

1. Suihku lennolla

Emiratesin A380-lentokoneiden ykkösluokassa voi käydä suihkussa lennon aikana. Koneessa on suihkuhytti, jonka voi matkustaja voi varata itselleen puoleksi tunniksi. Omia pesuaineita ei tarvita, sillä koneesta löytyy kaikki tarpeellinen aina pöyheitä pyyhkeitä ja kylpytakkia myöten. Kun suihkuttelija palaa penkilleen puhdistuneena, tarjoillaan hänelle hedelmiä. Henkilökunta myös siivoaa suihkutilat aina peseytyjien välillä.

2. Parisängyllinen hytti

Singapore Airlines hemmottelee varakkaimpia matkustajiaan hyteillä, joiden sisustus ranskalaisten luksusjahtien suunnittelija Jean-Jacques Costenkäsialaa. Hytissä voi nukkua parisängyssä, ja matkustajat saavat tarvittavat toilettivälineet mukaansa. Peitot, tohvelit ja pyjamat ovat muotitalo Givenchyn mallistoa.

3. Viinikellari yläilmoissa

Viinien ystävän kannattaa lentää Lufthansalla, sillä saksalaisyhtiö kiinnittää ykkösluokan viinitarjontaan erityistä huomiota. Kuukausittain vaihtuva viinilista on laadittu yhdessä mestarisommelier Markus Del Monegonkanssa. Sillä on valittu erityisen harvinaisia ja laadukkaita juomia.

4. Kolmen huoneen sviitti

Etihadin ylellisyys on kolmen huoneen kokoinen sviitti, joka on suunniteltu kahdelle matkustajalle. Heillä on käytössään olohuone, makuuhuone ja oma suihku. Aamiainen tarjoillaan sänkyyn, ja muutenkin palvelu on priimaa. Sviitin asukkailla on käytössään oma hovimestari.

5. Luksusmenu

Air Francen ykkösluokassa hemmotellaan makuhermoja, sillä menujen takana ovat ranskalaiset julkkiskokit. Eri reiteillä on eri menu, joten vaikkapa Amerikan-lennoilla syödään toisenlaisia herkkuja kuin Euroopan-lennoilla.

6. Kylpylähoitoja yläilmoissa

Air Malta hemmottelee ykkösluokan matkustajia kylpylähoidoilla. Lennon aikana voi ottaa vaikkapa rentouttavan hieronnan, ja kuunnella samaan aikaan taustalla soivaa rauhoittavaa musiikkia. Asiakkaille jaetaan myös vartalonhoitotuotteita. Hoitoja antavat maltalaisen kylpyläketjun työntekijät. Palvelu on kuitenkin tarjolla vain osalla yhtiön lennoista.

Singapore Airlinesin hytissä on helppo unohtaa olevansa lentokoneessa. (ALL OVER PRESS)

MARIANNE ZITTING

Hotellilegenda juhlii pyöreitä: Rovaniemen Pohjanhovi jo 80 vuotta

Keskiviikko 12.10.2016 klo 16.01

  

Harva suomalaishotelli on palvellut yhtä kunniakasta asiakasvirtaa kuin Rovaniemen Pohjanhovi.

Tältä Pohjahovi näyttää nykypäivänä. Vuodenvaihteen jälkeen se on osa Restelin uutta Cumulus City & Resort -ketjua.

Kemijoen rannalla sijaitsevassa hotellissa ovat vierailleet niin Eleanor Roosevelt kuin Armi Kuuselakin, ja Urho Kekkonen oli paikan suuri ystävä. Legendaarinen hotelli viettää tänä vuonna 80-vuotisjuhliaan.

Idea hotellista syntyi, kun Suomen Matkailijayhdistyksen puheenjohtajaJalmar Castrén totesi, että Rovaniemelle on saatava kansainväliset mitat täyttävä hotelli. Syyskuussa 1936 sellainen sitten avasi ovensa. Uudessa hotellissa nähtiin silloin kovin edistyksellistä teknologiaa, kuten sähköllä toimiva keittiö ja Lapin ainoa hissi. Alkuperäinen hotelli tuhoutui sodassa, ja uusi avattiin vuonna 1947.

Hotellin ravintola on kerännyt kiitosta läpi vuosikymmenten, ja Lapin herkut ovat hurmanneet vieraita. Yhdysvaltojen presidentin rouva Eleanor Roosevelt vei Pohjanhovin vierailunsa päätteeksi pororuokia mukanaan kotimaahansa.

ARTIKKELI JATKUU ILMOITUKSEN JÄLKEEN

Kansa on puolestaan hurmaantunut monista hotellin vieraista. Kun Miss Universum Armi Kuusela ja hänen puolisonsa Gil Hilario vierailivat Pohjanhovissa 50-luvunalussa kerääntyi tuhansia ihmisiä hotellin ympärille nähdäkseen vilahduksen pariskunnasta. Hotellissa ovat vierailleet myös kaikki Suomen presidentit ja useita muita valtionpäämiehiä tai kuninkaallisia. Presidenteistä erityisesti Kekkonen viihtyi usein Pohjanhovissa.

Yhtenä Lapin talvimatkailun kohokohtana voidaan myös pitää yliäänikone Concorden ensilentoa Suomeen ja Rovaniemelle tapaninpäivänä 1984.

- Pohjanhovi on ollut tärkeä osa Lapin matkailun kehittymistä. Hotelli on selviytynyt monista esteistä aina maailmansodasta talousvaikeuksiin. Hotellin kantavana voimana ovat lappilainen ilme ja paikallisuuden korostaminen, kertoo hotellinjohtaja Päivi Olkkonen Restelin tiedotteessa.

Rantasipi Pohjanhovin 80-vuotissyntymäpäivien kunniaksi hotellissa järjestetään maanantaina 17.10. avoimien ovien päivä juhlanäyttelyineen. Koko syksyn ajan hotellissa on myös asiaankuuluva juhlamenu.

Pohjanhovin baari 1960-luvulla.

Hotellin alkuperäinen julkisivu 30-luvulta.

Ravintolasali 1990-luvulla.

Pohjanhovin ravintolasali 60-luvulla.

MARIANNE ZITTING
KUVAT: RESTEL

Rahat vähissä? Seitsemän huippuhalpaa matkailumaata

Perjantai 21.10.2016 klo 07.00

 

  

Tunnelma hyvänkin lomamatkan jälkeen latistuu varmasti, jos siitä seuraa läjä yllättäviä luottokorttilaskuja.

• Kaakkois-Aasiasta löytyy monia halpoja matkailumaita.
• Edullisia kohteita on myös Euroopassa, kuten esimerkiksi Bulgaria ja Albania.

News.com esittelee maita, joissa matkaavan ei tarvitse pelätä luottorajan ylitystä. Näissä kohteissa asuminen, ulkona syöminen sekä mielenkiintoisissa paikoissa käyminen on halpaa - suurimman loven lomabudjettiin tekevätkin lentoliput. Perillä sitten pärjää vähällä.

1. Intia

Intian Goa on edullinen rantakohde. (ALL OVER PRESS)

Intia on jo pitkään ollut reppureissaajien suosima maa. Lennot sinne eivät ehkä ole aivan halvimmasta päästä, mutta itse kohteessa selviää hyvinkin pienellä budjetilla. Goa on upea ja edullinen rantakohde, mutta myös esimerkiksi Pohjois-Intian Darjeelingin vuoret ovat näkemisen arvoiset. Joogasta ja meditoimisesta innostuneet löytävät Intiasta korkealaatuista opetusta pikkurahalla.

2. Bolivia

Bolivian luonto on omalaatuisen kaunista. (ALL OVER PRESS)

Etelä-Amerikan edullisimpia matkailumaita on Bolivia. Turistille se tarjoaa muun muassa upeita luonnonnähtävyyksiä, kuten Salar de Uyunin suolakentät. Maan pääkaupunki La Paz taas sopii urbaanimman ympäristön ystäville. Ulkona syöminen ja hostelleissa majoittuminen on halpaa, ja museoihin pääsee pikkurahalla.

3. Kambodža

Angkorin kuulu temppelialue. (ALL OVER PRESS)

Kaakkois-Aasian Kambodža soveltuu mainiosti elämysmatkailijoille. Turismi ja palvelut ovat vielä kehitysvaiheessa, mutta toisaalta pienelläkin rahalla saa paljon. Maan kuuluisin nähtävyys, Unescon maailmanperintölistalla oleva Angkorin temppelialue on näkemisen arvoinen, ja sen pääsyliput lienevät matkan kallein hankinta. Päivän lipun saa kuitenkin alle 20 eurolla.

4. Bulgaria

Bulgariassa voi myös kaupunkilomailla. Sofia on kiehtova suurkaupunki. (ALL OVER PRESS)

Euroopan lomamaista edullisimpiin kuuluu Bulgaria, jossa on tarjolla niin kiinnostavia kaupunkikohteita kuin rantalomailuakin. Esimerkiksi Mustanmeren rannalla sijaitsevat Kultahietikko ja Sunny Beach ovat suomalaisillekin tuttuja, varsin kohtuuhintaisia lomakohteita. Myös maan pääkaupunki Sofia on tutustumisen arvoinen kohde, eikä senkään hintataso huimaa päätä.

5. Vietnam

Cua Dain ranta Vietnamin Hoi Anissa oli kansainvälisen vertailun halvin. (ALL OVER PRESS)

Vietnamin suosio matkailumaana kasvaa kohisten. Hintataso ei kuitenkaan ole noussut samaa tahtia. Matkailusivusto TravelBird vertaili hiljattain 250 eri rantalomakohteen hintatasoa, ja otti huomioon muun muassa oluen, jäätelön ja lounaiden hinnat. Vertailussa halvimmaksi osoittautui VietnaminHoi An.

6. Albania

Albanian kauniita maisemia. (ALL OVER PRESS)

Kreikan naapurissa sijaitseva Albania on vielä matkailukohteena tuntemattomampi. Maassa on kuitenkin paljon nähtävää, ja sen hintataso on halpa. Albaniasta löytyy kauniita merenrantakohteita sekä vuoristomaisemia, ja pääkaupunki Tirana kuhisee elämää. News.com vertaa Albanian rannikkoa 50 vuoden takaiseen Espanjaan.

7. Laos

Vientianessa matkailija ei tarvitse paksua lompakkoa. (ALL OVER PRESS)

Supersuositun Thaimaan naapurissa sijaitseva Laos ei ainakaan vielä ole suurten turistimassojen suosiossa. Tuoreen vertailun mukaan sen pääkaupungissa Vientianessa pärjää kuitenkin koko päivän 15 euron budjetilla. Summa kattaa hostel-majoituksen, kolme ateriaa, kolme olutta ja useita matkoja julkisilla liikennevälineillä.

MARIANNE ZITTING

Diabetes yleistyy hyytävällä vauhdilla: 20 vuodessa joka toisella suomalaisella voi olla se

Sunnuntai 2.10.2016 klo 15.49

  

Kakkostyypin diabetes saattaa pian olla joka toisella suomalaisella. Huippututkijalla on yksinkertainen keino pitää diabetes loitolla: Älä osta isompia housuja.

• Diabetes lisääntyy nopeammin kuin missään ennusteissa on arveltu.
• Uudet lääkkeet luovat valoa synkkään ennusteeseen, sillä ne purevat sekä diabetekseen että sen vakaviin liitännäissairauksiin.
• ylsä elämä on parasta diabeteksen ennaltaehkäisyä.

Meillä on edelleen esi-isiemme geenit, joiden vuoksi kehomme hamstraa rasvaa, jos siihen vain on mahdollisuus. (MOSTPHOTOS)

Hän selätti diabeteksen!

Näin sanotaan, mutta diabetestutkija Per-Henrik Groopista se on väärin sanottu.

- Kun diabetes on kerran puhjennut, se pysyy koko loppuelämän.

Tällä hetkellä Suomessa on kakkostyypin diabeetikoita noin 300 000. Lisäksi arvioidaan, että ainakin 150 000 sairastaa diabetesta tietämättään.

Vaikka diabetesta ei voisi selättää, elämäntaparemontin ansiosta diabeetikko voi hyvällä tuurilla päästä niin hyvään tilanteeseen, että hän voi jopa lääkityksen pois.

- Elämäntaparemontilla voidaan saada sairautta aisoihin ja vähentää diabetekseen liittyviä komplikaatioita. Elämäntapojen vaikutus on dramaattinen, Groop kuvailee.

Aseena tylsä elämä

Dramaattinen on myös se muutos, jonka diabetes voi elämään tuoda.

Ei ehkä heti, mutta myöhemmin. Muutoksia tuovat erityisesti lukuisat ja vaikeat liitännäissairaudet.

Diabetekseen sairastumista kannattaisi Groopin mielestä siksi kaikin keinoin yrittää välttää. Periaatteessa se on yksinkertaista.

- Elä tylsää elämää, Groop haastaa.

Tylsä elämä kuulostaa kurjemmalta kuin se on.

Diabeteksen vastustamisessa se tarkoittaa terveellistä ruokavaliota, painon pitämistä kurista, tupakoinnista kieltäytymistä, riittävän pitkiä yöunia ja liikunnan harrastamista.

- Pitää liikkua niin, että hiki lentää, Groop tarkentaa.

Ne geenit!

Toisilla meistä perintötekijät auttavat pitämään painoa kurissa.

Toinen pystyy syömään paljon ja kaikenlaista, ei liho eikä saa terveyshaittoja. Toisilla ei ole näin helppoa.

Groop itsekään ei ole syntysolakka. Hän joutuu katsomaan, mitä ja kuinka paljon syö. Hänellä on yksinkertainen keino pitää itsensä sopivissa mitoissa.

- En osta isompia housuja. Onneksi pidän liikunnasta!

Per-Henrik Groop on kansainvälisesti palkittu diabetestutkija. (HELSINGIN YLIOPISTO)

Huippututkijan elämään kuuluu usein kiivastahtista konferenssielämää, jonka jälkeen housunkaulus voi vaikuttaa aiempaa ahtaammalta. Silloin tutkija katsoo seuraavan kuukauden hyvinkin tarkkaan, mitä syö ja juo.

Esi-isien geenistöllä

Suomalaisilla sattuu olemaan hieman huonot geenit diabeteksen suhteen.

Kun esi-isämme saapuivat Euroopan mantereelle kymmeniä tuhansia vuosia sitten, heidän oli tehtävä ankarasti töitä löytääkseen jotain syötävää. Kun syötävää löytyi, oli eduksi, että keho pystyi varastoimaan energiaa eli kerryttämään läskiä tehokkaasti.

Ne esi-isämme ja -äitimme, joiden geenistö antoi vatsamakkaravaraston kasvaa suureksi, jäivät henkiin paremmin kuin ne, joille varastoläskiä ei kertynyt.

Me olemme noiden esi-isien suoraa jatkumoa. Kivikautinen geenistömme hamstraa edelleen helposti ylimääräistä.

Samat geenit, jotka pitivät esivanhempia elossa, ovat yltäkylläisyyden maailmassa meille haitaksi.

Vakavat lisäsairaudet

Diabeteksessa kehomme metaboliassa eli aineenvaihdunnassa moni asia menee samaan aikaan pieleen. Jos sairaus saa jyllätä omassa rauhassaan vuosia, seuraukset voivat ulottua kaikkialle kehoon.

Diabetes sinänsä ei useinkaan tee potilaan elämää vaikeaksi, vaan liitännäissairaudet.

Ongelmia aiheuttavat diabeteksen monet ja moninaiset liitännäissairaudet, jotka aiheuttavat komplikaatioita.

Verisuonet ja sydän voivat vaurioitua. Kakkostyypin diabeetikon yleisin kuolinsyy on sydän- tai verisuonisairaus.

Diabetes voi saada aikaan vakavia muutoksia silmissä. Yksi kolmasosa diabeetikoista saa munuaistaudin. Jos munuaiset sairastuvat, edessä voi olla dialyysihoitoon turvautuminen tai munuaissiirto.

Epidemia kiihtyy

Diabetestutkija Groop esittelee hyytäviä lukuja sairauden voittokulusta.

Diabetesepidemian laajuus on ylittänyt kaikki ennusteet.(MOSTPHOTOS)

Vuonna 1985 maailmassa oli 30 miljoonaa diabeetikkoa, vuosituhannen vaihteessa heitä oli jo 160 miljoonaa.

Tuolloin ennustettiin, että vuonna 2030 lukumäärä olisi yli 370 miljoonaa.

- Maailmassa on jo nyt, vuonna 2016, 390 miljoonaa diabeetikkoa. Uusi arvio vuodelle 2030 on 600 miljoonaa, Groop kertoo.

Diabetesepidemia ei ole siis lainkaan talttunut, päinvastoin.

Kakkostyypin diabetes liittyy vahvasti elämäntapaan. Esimerkiksi kun Aasiassa on levinnyt länsimainen elämäntapa pikaruokineen, diabetestapauksien määrä on sielläkin kasvanut huimasti.

20 vuoden kuluttua diabetes voi olla niin yleinen sairaus, että tuolloin ihmettelemme ääneen, jos kaverillamme ei ole diabetesta.

- Diabeteksesta tulee normaali ilmiö. Sehän on pähkähullua! Groop tuskailee.

Suuri murros lääkkeissä

Valoa synkkiin tulevaisuudenkuviin tuo se, että juuri nyt diabeteslääkkeissä on tapahtumassa suuri, suorastaan valtava muutos.

Tähän asti tarjolla olleet diabeteslääkkeet ovat laskeneet verensokeria. Niiden teho ei ole aina ollut riittävä verensokerin laskemisessa, eikä niiden vaikutus ainakaan ole ylettynyt liitännäissairauksiin.

Uusien diabeteslääkkeiden vaikutus verensokerin laskemisessa on samansuuruinen kuin vanhojen, mutta erityisen merkittävää on se, että ne kykenevät myös vähentämään kuolleisuutta ja munuaisongelmia.

- Potilaita ajatellen se on loistava asia. Tulevaisuus vaikuttaa paljon valoisammalta kuin ennen, Groop kuvailee.

- Vielä ei tiedetä, voisivatko nämä lääkkeet toimia myös jopa niin, että ennaltaehkäisisivät niitä sairauksia, joita diabetekseen liittyy, Groop kertoo.

Lapset liikkumaan

Suomessa on suhteellisesti ottaen paljon myös ykköstyypin diabetesta.

- Emme vielä tiedä, miksi näin on, Groop myöntää.

Groopin mukaan geenien merkitys ykköstyypin diabeteksessa näyttää olevan pienempi kuin on luultu. Kyse on sittenkin enemmän ympäristöstä.

Esimerkiksi Suomeen muuttaneiden somalien lapsilla on ykköstyypin diabetesta kantasuomalaisten tapaan, mutta Somaliassa lapsilla ei juuri ykköstyypin diabetesta ole.

Groop toivoo diabetesepidemian hidastamiseksi myös poliittisia päätöksiä, jotka tukisivat terveyteen hyvällä tavalla vaikuttavia tekijöitä.

- Yksittäisten tuotteiden kieltäminen ei liene ratkaisu, mutta terveellisten elintapojen tukeminen kyllä vaikuttaa.

- Ennen kaikkea lapset olisi saatava liikkumaan ja syömään terveellisesti. Kakkostyypin diabetekseen sairastutaan entistä nuorempina, Groop toteaa.

HELJÄ SALONEN
helja.salonen@iltalehti.fi

http://www.kd.fi/2016/10/02/essayah-pieksamaella-vanhuspalvelulakia-tule-vesittaa/

Edellinen puhe

Essayah Pieksämäellä: Vanhuspalvelulakia ei tule vesittää

2.10.2016 klo 21:20 Puhe

Kristillisdemokraattien puheenjohtaja Sari Essayah pitää tärkeänä, että viime kaudella aikaansaatua vanhuspalvelulakia ei näennäisten säästöjen takia vesitetä. Essayah puhui sunnuntaina Pieksämäellä vanhustenviikon juhlassa.
– Vanhuspalvelulaista ollaan poistamassa kunnilta velvoite huolehtia vanhusten hyvinvoinnin erityisasiantuntemuksesta ja vastuuhenkilöstä. Erityisasiantuntemuksella on tarkoitettu mm. geriatrian, lääkehoidon, ravitsemuksen, hoito- ja sosiaalityön sekä kuntoutuksen ikääntyvää väestöä koskevaa asiantuntemusta. Näennäistä vajaan 15 miljoonan euron säästöä vaatimuksen poistolla ei saavuteta, vaan uhkana on pikemminkin kustannusten kasvu hoito- ja palvelusuunnitelmissa. Esimerkiksi vanhusten lääkehoidossa erityisasiantuntemuksen puuttuminen voi johtaa lisääntyvään ylilääkintään, sekavuuteen, kaatumisiin ja murtumiin sekä näiden mukana tuomiin lisäkustannuksiin, varoitti Essayah.
– Erityisasiantuntemuksen vaatimus ei ole tarkoittanut lisävirkoja kuntiin, vaan olemassa olevan henkilöstön kohdalla on huolehdittu siitä, että vaadittu eritysosaaminen löytyy. Tarvittaessa sitä on voitu jopa jakaa kuntien kesken. Sama on tilanne vastuutyöntekijöiden poistamisessa; kyse ei ole ollut uusista työtehtävistä, vaan siitä että kaikkein heikkokuntoisimmilla vanhuksilla on vastuutyöntekijä huolehtimassa heille kuuluvista palveluista. Omahoitajajärjestelmän romuttamisesta on kaavailtu 12,5 miljoonan euron säästöjä, jotka nekin jäänevät saamatta.
– Leikkaukset vanhustenhoitoon ovat huonosti harkittuja kun ikäihmisten määrä ja palveluntarve kasvavat. Viime kaudella säädetyn vanhuspalvelulain heikennysten lisäksi hallitus on laskemassa ympärivuorokautisen hoivan hoitajamitoituksen alarajaa nykyisestä 0,5:stä 0,4:ään. Valvira on varoittanut, että oikeus hyvään hoitoon ei enää toteudu, jos nykyistä vähimmäismitoitusta alennetaan. Meidän tulee pikemminkin panostaa entistä enemmän siihen, että kaikilla vanhuksilla on mahdollisuus hyvään hoivaan ja terveenä ikääntymiseen, Essayah vaati.