Näin hyödyt käsitöistä
"Moni
ei tiedäkään, miten tunteellinen ja terapeuttinen asia käsityöt ovat.
Tutkimusten mukaan pelkkä ajatus käsitöiden tekemisestä voimauttaa",
kertoo käsityötieteen professori Sinikka Pöllänen.
1. Aistit hommiin
Olemme kehollisia olentoja, ja saamme mielihyvää materiaalien
tunnusta, väreistä ja ihan siitäkin, että hallitsemme kehoamme.
Keskeneräisenkin työn hypistely tuntuu hyvältä – ja syystä.
2. Kohtaa tunteet
Kun keskittyy kutimeen, ikävät asiat on helpompi ottaa vastaan.
Käsityöt voivat olla suojakilpi vaikeissa tilanteissa. Pulmat ovat
hallittavia ja tunteet saavat tulla vähitellen.
– Moni ei tiedäkään, miten tunteellinen ja terapeuttinen asia
käsityöt ovat. Tutkimusten mukaan pelkkä ajatus käsitöiden tekemisestä
voimauttaa, kertoo käsityötieteen professori Sinikka Pöllänen Itä-Suomen yliopistosta.
3. Kasva ihmisenä
Käsillä tehdessä tottuu siihen, että asiat tapahtuvat joskus
hitaasti ja vaikean kautta, mikä opettaa kärsivällisyyttä. Kun tekee
vauvannuttua tai kotoa muuttavalle lapselle villapeittoa, voi samalla
valmistautua uuteen elämänvaiheeseen.
4. Opi paremmin
Kun kädet askartelevat tutun puuhan parissa, keskittyminen tehostuu.
– Sormilla näpräily parantaa oppimista tuomalla kuuntelemiseen rentoutta, kertoo Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Minna Huotilainen.
Käsitöitä tehdessä kaikki aivojen osa-alueet aktivoituvat. Kädellä, ja etenkin peukalolla, on iso edustus aivoissa.
5. Haasta itsesi
Tiesitkö, että käsitöiden teko on vaikea kognitiivinen prosessi,
joka edellyttää jatkuvaa suunnittelua ja ongelmanratkaisua? Uuden
tekniikan tai työn opetteluun voi liittyä kokemus iloisesta stressistä.
Kun työ takkuaa, ajatus ohjeen tai kurssin opettajan tuesta kannattelee
tekemistä. Minä osaan!
6. Rakkaudella tehty
Mummi, joka neuloo lastenlapsilleen, tulee samalla ajatelleeksi
sitä ihanaa poikaa, joka tarvitsee lämpimät sukat. Side lujittuu myös
toisin päin. Lahjan saajaa lämmittää tietoisuus siitä, että toinen on
käyttänyt aikaansa juuri häntä varten.
7. Ymmärrä juuriasi
Kädentaidot kuuluvat monen suomalaisen perheen perinteisiin.
Toiselle taas voi olla ylpeys se, että on oman sukunsa taitavin tekijä.
Etenkin vähemmistöissä, kuten saamelaisilla, käsitöihin liittyy
arvokasta kulttuuriylpeyttä.
8. Meditaatio puikoilla
Stressaavassa arjessa korostuu palautumisen merkitys. Ajatustyötä
tekevälle pötköttely ei palauta yhtä hyvin kuin aktiivinen tekeminen.
Mieli vapautuu, kun keho toistaa tuttua ja aika yksinkertaista asiaa.
9. Jakamisen riemu
Käsityöristeilyillä, blogeissa ja neulekahviloissa esitellään
iloisesti omia töitä. Pölläsen mukaan harrastuksen jakamisessa on kyse
”samauttavasta keskustelusta”. Toinen samanhenkinen ymmärtää jo puolesta
sanasta.
10. Ilmaise itseäsi
Tuunaus ja käsityöt liittyvät vahvasti tarpeeseen elää omannäköistä
elämää. Itse tehty tai tuunattu ekologinen vaate on vastakohta
massatuotetulle ja voi vahvistaa kokemusta omasta pystyvyydestä ja
ainutlaatuisuudesta.
11. Moka on lahja
Jos ei koskaan epäonnistu, onko haastanut itseään tarpeeksi?
Kutimen avulla voi turvallisesti opetella sietämään virheitänsä, sillä
työn voi aina purkaa.
12. Valmista tuli!
Jokainen virkattu tai neulottu rivi vie kohti tavoitetta ja mielihyvää siitä, minkä aikaansaamisen tunne tuo mukanaan.
