Joogaa jokaiselle: helppo selkäjooga
Perjantai 15.7.2016 klo 17.08
Makuultaan tehtävä liikesarja on mannaa selälle ja sisäelimille. Kokeile ja rentoudu!
- Joogakoulu Shantin pääopettaja Kylli Kukk näyttää jokaiselle sopivan joogasarjan, joka on suunniteltu vaikuttamaan erityisesti selän alueelle.
- Jooga hoitaa kokonaisvaltaisesti koko ruumista - tämän vuoksi sarja vaikuttaa myös sisäelimiisi.
- Hengityksellä on tärkeä rooli joogassa. Anna sen kuljettaa liikkeitä eteenpäin.
