Tähdet tähdet kilpailu

http://www.mtv.fi/viihde/ohjelmat/tahdet-tahdet/uutiset/artikkeli/video-diandra-itketti-tulkinnallaan-liikuttui-itsekin-lavalla/3190098

Näimme taas suomen rakstetuita ja taidokasta laulajaa tähdet tähdet kisassa.Molemmat todella hyviä.

http://ylex.yle.fi/artisti/diandra

Jari voitti kisan taidokkaalla esityksellää.

http://www.mtv.fi/viihde/ohjelmat/tahdet-tahdet/uutiset/artikkeli/jari-sillanpaa-tahdet-tahdet-konsertissa-lauloin-holynpolya/3382098

Marjojen terveysvaikutus

Marjat Marjansyönti kannattaa. Marjat suojaavat viruksilta ja ehkäisevät jopa syöpää.

1. Mansikka

Milloin satoa: Alku- ja keskikesällä.

Terveysvaikutukset: Mansikassa on runsaasti antioksidantteja. Joka päivä syötynä mansikka suojelee aivoja ja lyhytkestomuistia. Lisäksi mansikat parantavat immuunipuolustusta, nostavat veriarvoja, poistavat nestettä, torjuvat väsymystä ja stressiä sekä lisäävät seksuaalista energiaa. Ne torjuvat myös syöpää, alentavat kuumetta ja puhdistavat suolistoa.

2. Mustikka

Milloin satoa: Etelä-Suomessa heinäkuun puolivälistä alkaen.

Terveysvaikutukset: Mustikat ovat maailman parhaita antioksidantteja. Ne muun muassa estävät verisuonitautien syntyä ja hoivaavat suonia ja lisäksi suojaavat diabeteksen vakavilta seurauksilta. Antosyaanit parantavat näköä ja mahahaavaa, mustikan ellagihappo estää syöpää. Lisäksi mustikka tekee hyvää aivoille, muistille, iholle ja vastustuskyvylle.

KUVA: Kaisa Rautaheimo / HS
Marjat suojaavat monilta taudeilta.


3. Puna- ja mustaherukat

Milloin satoa: Heinäkuusta syyskuuhun.

Terveysvaikutukset: Punaherukka ehkäisee kasvaimia, suojelee limakalvoja ja sydäntä, vahvistaa immuunipuolustusta ja hormonituotantoa sekä aktivoi verenmuodostusta.
Mustaherukoiden marjat, siemenöljy ja lehdet ovat kaikki käyttökelpoisia. Niissä on runsaasti C- ja A-vitamiinia. Mustaherukka vahvistaa hermoja, rauhoittaa, poistaa nestettä ja alentaa verenpainetta. Sen öljy sisältää runsaasti hyviä rasvahappoja, ja se hidastaa syöpäsolujen kasvua. Herukat ovat tunnettuja kuumelääkkeitä tulehdusta lievittävien ainesosiensa ansiosta.

4. Vadelma

Milloin satoa: Heinäkuun lopusta alkaen kuukauden ajan.

Terveysvaikutukset: Vatun flavonoidit estävät muun muassa sydän- ja verisuonitauteja ja syöpää. Sen ellagitanniinit ehkäisevät salmonellan kasvua. Vatun kversetiini ehkäisee allergioita ja astmaa, ellagihappo taas syöpää.

5. Puolukka

Milloin satoa: Elokuun lopulta kaksi kuukautta eteenpäin.
Terveysvaikutukset: Puolukat suojaavat virtsatietulehduksilta A-tyypin proantosyanidiinin ansiosta. Puolukan antosyaanien uskotaan estävän kasvaimia, alentavan LDL-kolesterolia ja ehkäisevän veritulppia. Puolukka vahvistaa immuunipuolustusta, aiheuttaa syöpäsolujen itsetuhoa ja edistää ruoansulatusta.

6. Karpalo

Milloin satoa: Syyskuun lopusta lumen tuloon tai jopa kevääseen asti.

Terveysvaikutukset: Karpalon antioksidantit poistavat elimistöstä myrkkyjä ja estävät syöpää, diabetesta ja sydän- ja verisuonitauteja. Karpalot hoitavat virtsateitä, ehkäisevät iensairauksia ja estävät vilustumista korkean C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta.

KUVA: Jussi Nukari
Puolukka suojaa mm. virtsatietulehdukselta.



Lähde: Sinikka Piippo, Suomalaiset marjat - kaikki metsän ja puutarhan lajit, Minerva.

 I

Tangokuningatar 2014

http://www.youtube.com/watch?v=KQ8Pm7aJyqI

http://www.youtube.com/watch?v=vx0cYu9tNXE

Suomi sai myöhään lauantai-iltana uuden tangokuningattaren. Hän on 25-vuotias tamperelainen Maria Tyyster.

Tuomaristo äänesti rokahtavan Marian yksimielisesti voittoon. Kakkossijalle jäi yleisöltä parhaat pisteet saanut raumalainen Piritta Venho, 37. Superfinaalissa molemmat finalistit lauloivat tangon Tulisuudelma yhdessä uuden tangokuninkaan Teemu Roivaisen kanssa.

Marian ja Teemun kemiat kohtasivat lavalla hienosti ja tuomaristo äänesti lopulta Marian voittoon. Tuomaristossa istuivat tänä vuonna Arja Koriseva, Milana Misic, Eeva Kontu ja Ilkka Vainio. Puheenjohtajana oli tuttuun tapaan Martti Haapamäki, joka on myös Seinäjoen Tangomarkkinoiden taiteellinen johtaja.

Lappeenrannasta kotoisin oleva ja Tampereella nykyään asuva Maria pyrki tangokuningattareksi jo neljättä kertaa, joten periksiantamattomuutta naiselta ainakin löytyy.

- Uskon, että olen sekä musiikillisesti että ihmisenä kiinnostava yllätyksiä täynnä, hän kuvailee itseään.

Tangomarkkinat 2014 Seinäjoella

http://yle.fi/aihe/tangomarkkinat


http://www.tangomarkkinat.fi/seinajoen-tangomarkkinat-9-13-7-2014.html

Ensi kertaa tangolaulukilpailuun osallistunut helsinkiläinen Teemu Roivainen, 28, kertoi päättäneensä noin vuosi sitten olevansa valmis osallistumaan pitkään haaveissaan olleille Tangomarkkinoille. Ja hän lauloikin miesten tangolaulukilpailun finaalissa niin varmasti ja koskettavasti, että yleisössä ollut naisväki pyyhki vaivihkaa kyyneliä silmäkulmistaan. Pitkätukka sai tangoyleisöltä myös kiistatta illan raikuvimmat aplodit.

- Täytin tällä viikolla 28 vuotta ja ajattelin, että nyt alkaa olla elämänkokemusta takana sen verran, että voi tulkita uskottavasti tangoja, hän myhäili voittonsa selvittyä.

Sibelius-Akatemiassa musiikinopettajan koulutuksen saaneella Teemulla voi olla edessään huikea ja monipuolinen ura muunkin kuin tangon parissa. Hänellä on uskomattoman upea ääni, jonka lisäksi hän muun muassa soittaa pianoa, sekä säveltää ja sanoittaa omia kappaleita.i

- Vedän julkisuuden suhteen rajan työni ja yksityiselämäni välille. Jari Litmanen on tässä asiassa esikuvani: Hän on onnistunut pitämään yksityiselämänsä irrallaan julkisesta. Saaran kanssa teemme paljon keikkoja ja olemme muutenkin todella läheisiä, ei siinä sen kummempaa hän kuittasi.

30-vuotisjuhlavuottaan viettävillä Tangomarkkinoilla nähdään perjantaina upea juhlakonsertti, jossa nähdään liuta tangotähtiä vuosien varrelta. Lauantai-ilta huipentuu uuden Tangokuningattaren valintaan.
MIA MALMI

Tangomarkkinat 2014 Seinäjoella

Iäkkäiden seksi

Seksi Miksi ikäännyttäessä lyödään jarrut päälle? Vaali miehuuttasi ja naiseutesi hehkua, seniori!
Moni nainen kokee elävänsä parhaita vuosiaan 50–60 vuoden tienoilla ja monen miehen seksuaalisuus säilyy viriilinä 80 vuoteen saakka ja jopa yli. Pisara sensuellisuutta voi olla ikääntyneelle voimaannuttavampaa kun saavillinen seksiä ruuhkavuosissa, joissa ei ehdi keskittyä mihinkään. Sisäinen hehku on seniorille elämän paras vitamiinipilleri.

Ikävuodet 60–80 muodostavat vaiheen, jossa moni ikääntyvä antaa helposti periksi kasvottomalle kulttuuriperimälle, jonka mukaan tuossa iässä saa ja jopa kuuluu heittää hyvästit omalle seksuaalisuudelle ja sen ennen niin tärkeinä pidetyille ilmenemismuodoille.

Minkä karhunpalveluksen työvuosistaan vapaalle päässyt tekee tuolloin itselleen! Senioreillakin on oikeus mehevään miehuuteen ja naiseuteen, iloon ja leikkisyyteen, rakkauteen ja moninaiseen hellyyteen. Elämä itse on samoilla linjoilla, se tarjoilee parhaimman cocktailinsa monelle vasta vähän kypsemmällä iällä. Moni nainen kokee elävänsä parhaita vuosiaan 50–60 vuoden tienoilla ja monen miehen seksuaalisuus säilyy viriilinä 80 vuoteen saakka ja jopa yli.

Miksi lyödä jarrut päälle, kun elämän hunajapurkin pohjalla voi olla parhaat lusikalliset jäljellä? Miksi siinä vaiheessa, kun iho herkistyy kosketukselle ja aistillisuudelle entisestään vuosien myötä. Pisara sensuellisuutta voi olla ikääntyneelle voimaannuttavampaa kun saavillinen seksiä ruuhkavuosissa, joissa ei ehdi keskittyä mihinkään.

Seniori, vaali siis miehuutesi ja naiseutesi hehkua! Älä heitä seksuaalisuuttasi romukoppaan sen vuoksi, että joku lähipiirissäsi ehkä pitää sitä sopimattomana. Älä luovu siitä iän tuomien kehon muutoksien vuoksi. Älä luovu siitä edes sairauden tultua kuvaan, sillä luovuuden keinoin ja pienesti auttamalla moni iloa ja virkeyttä tuova toiminta voidaan säilyttää. Vaali synnyinlahjaksi saamaasi olemusta, sillä se virvoittaa toimiessaan olemuksesi kiireestä kantapäähän saakka.

Elämän oma deluxe syntyy usein yllättävän pienistä aineksista. Esimerkkinä tuosta käy tosikertomus tältä kesältä, jossa ikämiehen taidokkaasti tekemä otsakiehkura sytytti melkoisen roihun autolla ohi ajaneessa naisessa.

Oli juhannusviikko ja raamikas, hyväryhtinen mies askelsi aamuauringossa pienen maaseutukaupungin pyörätiellä. Iältään ehkä seitsemänkymppinen mies oli pukeutunut valkoiseen t-paitaan ja siisteihin verryttelyhousuihin. Jalassaan miehellä oli mustat kengät ja lahkeiden alta pilkottivat valkoiset sukat.

– Jotain poikkeuksellista miehessä oli. Hiljensin vauhtia, katsoin uudelleen miehen suuntaan ja sitten näin sen. Miehen ohimoilla keikkui taidolla tehty otsakiehkura. Otsavoogi oli kuin piste iin päällä puhtautta ja raikkautta hehkuneen ikämiehen olemuksessa.

– Ilmassa oli vetovoimaa, nainen jatkoi ja kun mielikuvitus sai siivet, niissä ajatuksissa samainen herrasmies luotsasi minut jo tanssilavalle musiikin pyörteisiin, nainen kuvailee.

Niin pienellä asialla oli suuri vaikutus. Kuka ties mies oli katsonut kotona itseään peilistä, hymyillyt peilikuvalleen ja todennut olevansa ikäisekseen vielä hyvässä kuosissa. Ajatus sai ryhdin kohenemaan, kehon hehkumaan ja kylätietä astellessaan hyvän olon tunne välittyi autollaan miehen ohittaneeseen naiseen. Hehku tarttui.

Ilo, halu ja kiitollisuus ovat myös kuin pieniä lahjoja elämässä, jotka keventävät askeleita ja saavat kehon soimaan. Elämäniloinen ihminen nauttii elämästä kaikin aistein ja luovuus auttaa löytämään vaihtoehtoisia tapoja, jos kumppania ei ole, tai kipu ja sairaus ovat astuneet elämään.

Meillä kaikilla on peiliin katsomisen paikka. Seniorilla itsellään, puolisolla, aikuisilla lapsilla, omaishoitajan roolissa toimivalla ja jatkossa myös kodin ulkopuolisen hoitopaikan hoitajilla. Mitä enemmän kukin joukosta hankkii tietoa ja tutustuu omaan seksuaalisuuteensa, sitä selvemmin näemme, että kyse on elämän liekistä ja se on lahja. Vaali sitä itsesi ja ikääntyvän läheisesi kohdalla.

Kirjoittaja on seksuaaliterapeutti.

Huippukuntoon missä vain

Neljällä liikkeellä huippukuntoon

1.

1. Takadippi

Ota avuksesi tuoli. Aseta kädet tuolille ja jalat tukevasti lattialle tuolin eteen. Koukista käsiä kyynärpäistä, kunnes pakarat ovat muutaman sentin päässä lattiasta. Punnerra vartalo käsillä takaisin yläasentoon. Mitä kauempana polvet ovat tuolista, sitä haastavampi liike on. Liike vahvistaa olkalihaksia ja keskivartaloa.

2. Punnerrus

Aloittelijan kannattaa punnertaa polvet maassa. Pidä kädet levässä asennossa ja punnerra alas niin, että rintakehä tulee lähelle lattiaa. Selkä pidetään suorana ja peppu alhaalla koko liikkeen ajan. Älä vie selkää notkolle! Voimien kasvaessa polvet pidetään irti lattiassa. Jos tämäkin tuntuu kevyeltä, voi kokeilla punnertaa niin, että toinen jalka on suorana ilmassa.
Punnertaminen vahvistaa rintalihaksia, olkapäitä, selkää, lanteita ja vatsalihaksia.

3. Kyykky

Asetu hartioita leveämpään, reiluun haara-asentoon. Pidä paino kantapäillä ja selkä suorana. Kyykisty alas niin, että peppu tulee pitkälle taakse ja selkä pysyy suorana. Jalat ovat loppuasennossa noin 90 asteen kulmassa. Ponnista takaisin ylös ja toista. Pidä kyykätessä huolta siitä, että polvet ja varpaat ovat samassa linjassa.
Kyykyt vahvistavat pakaroita, pohkeita ja reisilihaksia. Niihin saa lisää haastetta painojen avulla tai kyykkämällä yhdellä jalalla
.

4. Lankku

Asetu päinmakuulle kyynärvarret ja kädet alustassa. Nouse varpaitten varaan ja nosta keho irti alustasta. Aloittelija voi pitää polvet kiinni alustassa. Pidä pää selän jatkeena ja vartalo suorana. Pysyttele asennossa niin pitkään kuin jaksat. Pidä lyhyt tauko ja toista.
Lankku kehittää vatsaa, selkää, rintaa, käsivarsia ja olkapäitä.

Pienennä syöpäriskiä ravinnolla

Kasvisten syöminen voi auttaa pienentämään syöpäriskiä, grillattu ruoka taas näyttäisi kasvattavan sitä. (COLOURBOX)

Yhdysvaltalaisessa Journal of the American College of Nutrition -lehdessä on juuri ilmestynyt kuuden suosituksen lista, joka sen laatineiden tutkijoiden mukaan auttaa pienentämään syöpäriskiä. Tältä lista näyttää.

1. Syö kasviksia

Syöpäriskiä voi pienentää syömällä paljon hedelmiä ja vihanneksia. Erityisesti vihreät vihannekset ovat listan laatijoiden mieleen.

2. Popsi soijaa

Soijatuotteiden avulla voi pienentää rintasyövän sekä sen uusiutumisen riskiä. Lisäksi tutkijat suosittelevat korvaamaan ainakin osan punaisesta lihasta soijatuotteilla. Tämä auttaa karsimaan ruokavaliosta kovaa rasvaa ja muita syövälle altistavia aineita.

3. Kohtuullisesti maitotuotteita

Eturauhassyövän riskiä voi pienentää rajoittamalla maitotuotteiden käyttöä. Joissain tutkimuksissa kun on löydetty yhteys maitotuotteiden ja sen välillä. Varsinkin miesten, joiden suvuissa on esiintynyt eturauhassyöpää, on hyvä välttää liiallista meijerituotteiden nauttimista. Toisaalta niillä on myös puolensa, sillä toisissa tutkimuksissa on havaittu, että maitotuotteet voivat auttaa ehkäisemään paksusuolensyöpää.

4. Ei liikaa alkoholia

Alkoholinkäytön välttäminen ta rajoittaminen pienentää suun, nielun, kurkunpään, ruokatorven sekä suoliston syöpäriskiä.

5. Niukasti lihaa

Punaisen lihan ja prosessoitujen lihatuotteiden välttäminen laskee peräsuolensyövän riskiä. Lisäksi se voi myös pienentää diabeteksen sekä sydän- ja verisuonitautien riskiä.



Grillattu, paistettu tai halstrattu ruoka sisältää syöpää aiheuttavia kemikaaleja. Siksi näin valmistetun ruoan runsas syöminen kasvattaa muun muassa peräsuolen, rintojen, eturauhasen, munuaisen ja haiman syöpäriskiä.

Lähde: LiveScience
MARIANNE ZITTING

Luonnon kauneutta

Kävelyretkilläni olen kerännyt kukkia maljakkoon ja tutustunut kauniisiin luonnon kukkiin.

Näistä saa todella näyttävän kimpun maljakkoon ja sammalla tutustuu ihanaan luontoomme.

Miten ruotsalaiset syövät uudet perunat?

Uusi tapa

Ensimmäiset uudet perunat on jo maisteltu. Mutta alkuhurman jälkeen alkaa kaivata vaihtelua.

Ruotsalaiset ”kylvettävät” perunat ennen tarjoilua. Kun perunat on keitetty ja valutettu, ne siirretään tarjoilukulhoon. Sen jälkeen valitaan, millainen ”kylpy” perunoille halutaan: tekeekö mieli pestoperunoita vai halutaanko perunat pyöritellä voissa ja tillissä? Kenties valuttaa sekaan hyvää oliiviöljyä ja rosmariinia?

Ruotsalaiset sekoittavat perunoihin myös kermaviiliä ja majoneesia – ja mikä ettei vähän tulista chilikastiketta tai juustokuminaa ja voita.
Kylvyn jälkeen perunat kaipaavat vain viimeisen silauksen: ripauksen sormisuolaa.

Katso videolta, kuinka keittiömestari Henri Alénin keittää täydelliset, uudet perunat!

Mitäs nyt tapahtuu?

Venäläinen valtiollinen päivälehti, laajalevikkinen Rossiiskaja Gazeta, julkaisi kaksi päivää sitten nettisivuillaan uutisen, jonka mukaan Suomea saattaa uhata jopa sisällissota, jos maa viedään Natoon vastoin kansan tahtoa.
Lehti uskoo, että kansanäänestys aiheesta järjestetään pian vuoden 2015 eduskuntavaalien jälkeen.

”Monet asiantuntijat uskovat, että jos suomalaiset vallanpitäjät tekevät ilman kansanäänestystä päätöksen viedä Suomi Natoon, maata uhkaa kapina ja jopa sisällissota. Tuollainen kuvio on periaatteessa täysin mahdollinen. Tämän ymmärtävät myös suomalaiset päättäjät. Siksi kansanäänestystä ei voida välttää. Politiikantutkijat kuitenkin arvelevat, ettei kukaan tahdo järjestää valtakunnallista kansanäänestystä, ellei Naton kannatus nouse edes 30 prosenttiin”, RG:n toimittaja Nadezhda Jermolajeva kirjoittaa.

Rossiiskaja Gazetan mukaan mielipidekyselyt kertovat, että alle 20 prosenttia suomalaisista tahtoo nähdä maansa Naton jäsenenä. Lehti muistuttaa, että kiista Natosta on jakanut kansaa jo yli 10 vuotta.

Artikkelissa käydään läpi myös suomalaispäättäjien Nato-kantoja. ”Suomen täytyy vakavasti harkita Nato-jäsenyyttä”, todetaan puolustusministeri Carl Haglundin sanoneen.

Rossiiskaja Gazetan mukaan monet suomalaispoliitikot pelkäävät sanoa Nato-kantaansa ääneen. Artikkelissa mainitaan, että esimerkiksi pääministeri Alexander Stubb puhui aiemmin avoimesti Naton puolesta, mutta on nyt virkaan tultuaan todennut, että maan ulkopolitiikka ei kaipaa muutoksia.

RG on haastatellut artikkeliinsa Verkkomedian päätoimittajaa Janus Putkosta, jonka mukaan kansanedustajien joukossa ei ole montakaan, jotka vastustaisivat Natoa. Toinen haastateltava, Helsingin Yliopiston Aleksanteri-instituutin varajohtaja Markku Kangaspuro tosin on sitä mieltä, että eduskunnan enemmistö päinvastoin ei kannata liittymistä Natoon.

”En usko, että kansanäänestystä järjestetään, ellei yleinen mielipide Nato-kysymyksestä radikaalisti muutu”, Kangaspuro sanoo RG:n haastattelussa.

Rossiiskaja Gazeta myös muistuttaa, että Suomessa presidentin täytyy vahvistaa eduskunnan päätökset, eikä ole laisinkaan varmaa, että Sauli Niinistö olisi samaa mieltä eduskunnan kanssa, vaikka eduskunnan Nato-kanta olisikin myönteinen. Artikkelin mukaan Niinistö ei ole aiemmin pitänyt välttämättömänä Suomen liittymistä sotilasliittoihin.

Asiasta kertoi ensimmäisenä Suomessa verkkolehti Uusi Suomi.

Ihanaa jalkapalloa

Nyt usean viikon ajan varmaan miehet ja naiset ovat seuranneet tiiviisti jalkapallon mm-kisoja
Kyllähän kun istahtaa katsomaan jäänäähän se on.Hienoa on kun on saatu kommentoimaan pelaajia ym. jalkapallon kanssa työtää tekeviä.
Yleisö elää niin mukana ,että se tarttuu katsojaankin.
Pureminen on kyllä aikamoinen piirre mm-kisoissa liekö jäänyt varhaiselta ajalta puolustuskeinona tai kiusaamisena.

Näissäkö sokeria kyllä?

Jokainen terveellistä ravintoa suosiva osaa jättää sokerihuurretut murot ja suklaavanukkaat hyllyyn, mutta osasitko arvata, että myös nämä viisi viattoman näköistä tuotetta sisältävät roimasti sokeria?

(COLOURBOX)

1. Salaatinkastike

Etenkin kevyet ja rasvattomat versiot sisältävät runsaasti suolaa ja sokeria kompensoidakseen rasvan mukana poistettua luontaista maukkuutta. Joidenkin merkkien kastikkeissa on peräti 9 grammaa sokeria annosta kohti. Varo erityisesti ketsuppipohjaisia kastikkeita ja hedelmäisiä tai marjaisia etikkapohjaisia kastikkeita, koska niissä on tyypillisesti lisättyä sokeria.

2. "Terveelliset" murot

(COLOURBOX)

Kukaan ei ylläty siitä, että sokerihuurretuissa tai suklaisissa muroissa on runsaasti sokeria. Odottamattomampaa on, että myös muropaketeissa joita koristaa teksti "terveellinen" tai "kokojyvää" voi olla jopa 15 grammaa sokeria desilitraa kohti. Terveellisempää rousketta aamiaiseen saa esimerkiksi pähkinöistä.

3. Maustettu jogurtti

Useimmat jogurtit sisältävät jonkin verran sokeria laktoosin muodossa, mutta lisätty sokeri on se jota kannattaa varoa. Käytä mieluummin maustamatonta jogurttia johon lisäät itse esimerkiksi marjoja tai hedelmiä.

4. Kuivatut hedelmät

Kuivatut hedelmät voivat olla terveellinen ja kuitupitoinen välipala tai salaatintäyte, mutta monissa tapauksissa voisi ihan yhtä hyvin pistellä suuhunsa karamellejä. Esimerkiksi kourallinen kuivattuja karpaloita voi sisältää jopa 29 grammaa sokeria, eikä se kaikki tule luonnollisesta lähteestä. Tarkista aina tuoteseloste lisätyn sokerin varalta.

5. Grillimarinadit ja -kastikkeet

(COLOURBOX)
Google-mainokset
Sydän- ja verisuonitauti?
Tutkimus tarvitsee vapaaehtoisia. Lisätietoja täältä.
clinlife.fi/Sydän-ja_verisuonitauti
Mikä puulaji olet?
Mikä puulaji kuvaa sinun persoonasi? Tee testi.
www.metsamaailma.fi

Lisäämällä grillilihaan kastiketta saat helposti makua vähäisellä rasvalla. Yllättävää on se, että joissakin tuotteissa jopa 80% kaloreista tulee sokerista. Pari ruokalusikallista kastiketta voi sisältää 12 grammaa sokeria. Kotona kastikkeet ja marinadit kannattaakin tehdä itse. Silloin pääsee vaikuttamaan siihen, paljonko sokeria kastike sisältää.

Lähde: Huffington Post

Mökkiaikaa

Näitä lomamökkejä suomalaiset himoitsevat
 




Vuokramökkeilyyn liittynyt askeettisuus on nykypäivänä historiaa.

Lomamökkipalvelu Lomarenkaan markkinointipäällikkö Pekka Huttunen kertoo, että suomalaiset vaativat nykypäivänä lomamökiltään jopa enemmän kuin omalta kodiltaan. Aiemmin lomamökkeilyyn liittyneet mielikuvat askeettisuudesta ja vesien sisään kantamisesta kuuluvat Huttusen mukaan jo menneisyyteen.

Tärkein asia lomamökin valinnassa on suomalaisille veden välitön läheisyys. Suositummat mökkikohteet sijaitsevat usein tunnetuimpien suurten vesistöjen lähellä, ja rannan tulisi mielellään olla kova, matala ja hiekkapohjainen.

- Muita mökin pihapiiriin liittyviä toiveita ovat laituri, ulkogrilli, mukavuus ja muutenkin hyvä varustelu. Kesäaikaan puilla lämmitettävä erillinen rantasauna on suosituin, Huttunen listaa Iltalehdelle.

Mukavuudet jopa paremmat kuin kotona

Suomalaiset eivät enää mielellään vaella nostalgiseen ulkohuussiin tarpeilleen, vaan mökistä tulisi löytyä vessa, suihku sekä ne mahdollistava juokseva lämmin vesi. Majoitustilaa saisi olla ainakin kahden erillisen makuuhuoneen verran, sopivasti koko porukalle.

- Mökin varustelun tarvitsisi olla rahtusen parempi kuin oman kodin. Perusasioita ovat ainakin nettiyhteys, kunnollinen telkkari sekä tyylikäs ja yhtenäinen sisustus.

Lomamökin vaatimuslistan kasvaessa kasvaa tietenkin myös loman hintalappu. Suomalaiset ovat kuitenkin Huttusen mukaan valmiita maksamaan enemmän väljemmästä ja varustellusta lomamökistä kuin asumaan halvalla kuin sillit suolassa kynttilänvalossa.

Kesän lauluja ym

http://www.youtube.com/watch?v=3YzqWUyu9OA8 http://

http://www.youtube.com/watch?v=UDUKBRDsOus

http://www.youtube.com/watch?v=Qls5ppap_eI
http://www.youtube.com/watch?v=2pV2203HsQc&list=RD2pV2203HsQc#t=9

www.youtube.com/watch?v=7mMdOFoCqe8

http://kirjallisuutta-suomeksi.blogspot.com/2008/12/heikki-klemetti-1876-1953.html

http://www.youtube.com/watch?v=6KkEMC-caRc

http://www.youtube.com/watch?v=i3W_U8OQrzo

http://www.youtube.com/watch?v=-PDy8v8_z2g

http://www.youtube.com/watch?v=UosMTU0jRL0

http://www.youtube.com/watch?v=JLTMB2-gkpA

http://www.youtube.com/watch?v=XzfQOP13fi8

http://www.youtube.com/watch?v=bJBgtoah0f4

http://www.youtube.com/watch?v=4srAL0vE4xc

http://www.youtube.com/watch?v=wQXqePB0qk8

http://www.youtube.com/watch?v=1BRWjNILZa4&list=RD1BRWjNILZa4#t=7

http://www.youtube.com/watch?v=Z346Ox001IM

http://kirjallisuutta-suomeksi.blogspot.com/2008/12/heikki-klemetti-1876-1953.html

Tarvitaanko rintaliivejä

Isot rinnat saattavatkin olla sitä kiinteämmät ja parhaiten tuetut, jos nainen ei käytä rintaliivejä ollenkaan.

Ranskalaistutkimuksen mukaan isorintaisen ei kannattaisi ryhtyä käyttämään rintaliivejä lainkaan. (COLOURBOX)

Hyvien, sopivasti rintoja tukevien rintaliivien merkitystä on perinteisesti korostettu. Erityisesti hyvien rintaliivien merkitystä on pidetty tärkeänä, jos rintojen kuppikoko on suuri. Hyvien rintaliivien on uskottu auttavan jopa silloin, jos naisella on suurien rintojen vuoksi niska- tai selkäkipuja.

Ranskalaistutkimus kyseenalaistaa tämän tiedon.

15 vuotta kestänyt tutkimus kertoo, että rintaliivit eivät ehkä ollenkaan vähennä painavista rinnoista johtuvia niska- ja selkäkipuja.

- Rintaliivit ovat epäluottavia, sanoo tutkija Jean-Dennis Rouillon Besançonin yliopistosta.

Rouillonin mukaan rintaliiveistä ei ole välttämättä naiselle juuri mitään hyötyä, vaan päinvastoin.


Tutkimuksessa oli mukana 330 naista. Tutkimuksen mukaan rintaliivit estävät rinnan omien tukikudosten muodostumista. Näytti siltä, että rintaliivittömien naisten rinnat olivat kiinteämmät kuin rintaliivejä käyttävien.

Rouillonin mukaan kaikkien naisten ei kuitenkaan kannata nyt polttaa rintaliivejään. Jos nainen on käyttänyt rintaliivejä jo vuosia ja vuosikymmeniä, hänen rintansa eivät kiinteydy automaattisesti rintaliivit pois jättämällä.

Lähde: conselheal.com.

EU-vaalit

Sunnuntaina EU-kansalaiset valitsevat unionille parlamentin alkavaksi viisivuotiskaudeksi. Euroopan parlamenttiin liittyvät perusasiat ovat kuitenkin voineet monelta jäädä epäselviksi, mikä näkynee alhaisena äänestysaktiivisuutena.
STT kokosi äänestyspäätöksen pohjaksi perustiedot siitä, mistä vaaleissa ja parlamentin toiminnassa on kyse.

1. Mikä Euroopan parlamentti on?
Euroopan parlamentti on Euroopan unionin ainoa vaaleilla valittava toimielin. EU-parlamentti säätää EU-tason lakeja yhdessä jäsenmaiden hallituksia edustavan ministerineuvoston kanssa. Komissio valmistelee ehdotukset, ja lainsäädäntö tulee hyväksytyksi, kun parlamentilla ja neuvostolla on yhteisymmärrys sisällöstä.

2. Mistä muusta Euroopan parlamentti päättää?
EU-parlamentti päättää myös EU:n talousarviosta yhdessä neuvoston kanssa. Parlamentti nimittää EU:n komission puheenjohtajan ja hyväksyy komission jäsenet. Parlamentti voi tarvittaessa erottaa komission, mutta ei yksittäisiä komissaareja.

3. Missä parlamentti kokoontuu?
EU-parlamentin varsinainen kotipaikka on Strasbourg, jossa parlamentti kokoontuu viikon mittaiseen täysistuntoon kerran kuukaudessa. Brysselissä kokoontuvat parlamentin valiokunnat ja poliittiset ryhmät. Brysselissä pidetään myös ylimääräisiä täysistuntoja.

4. Montako edustajaa parlamentissa on?
- Parlamentissa on istunut Kroatian tuoreen jäsenyyden vuoksi väliaikaisesti 766 edustajaa EU:n 28 jäsenvaltiosta. Jäsenmäärä leikataan kuitenkin näissä vaaleissa 751:een Lissabonin sopimuksen mukaisesti. Paikat jakautuvat suhteessa kunkin maan väkilukuun. Enintään paikkoja voi olla 99 ja vähintään 6. Suomella on tulevassa parlamentissa 13 paikkaa.

5. Miten parlamentti toimii?
- EU-parlamentin jäsenet ryhmittyvät poliittisten näkemystensä, eivät kansallisuutensa mukaan. Merkittävimmät poliittiset ryhmät ovat Euroopan kansanpuolue (EPP, porvariryhmä) ja sosialistiryhmä (S&D). Kolmanneksi suurin on ollut liberaaliryhmä (Alde).
- Suurin osa parlamentin työstä tehdään 20 erikoistuneessa valiokunnassa, jotka laativat mietintöjä. Mietinnöistä äänestetään täysistunnossa. Yksittäisellä mepilläkin on hyvät mahdollisuudet vaikuttaa EU-lainsäädäntöön päästessään laatimaan mietintöä.

6. Mitä mepeille maksetaan?
- Kaikille Euroopan parlamentin jäsenille maksetaan samansuuruista palkkaa. Meppien bruttopalkka 7 957 euroa kuukaudessa on pysynyt samana vuodesta 2009 saakka.

STT-IS



Eurovaalit 2014 Ota kantaa
Ymmärrätkö, mitä europarlamentaarikot tekevät?
Kyllä
En
Ainakin kaksi euroehdokasta käy kampanjaa yli 100 000 eurolla

Vain pari europarlamenttiin pyrkijää on satsannut vaalirahoituksen ennakkoilmoitusten mukaan kampanjaansa yli 100 000 euroa. Ilmoitus puuttuu yli sadalta ehdokkaalta.

Näinkö on?

Venäjän valtiollinen uutistoimisto levittää artikkelia, jonka mukaan Nato voisi jo nyt soveltaa Suomeen kuuluisaa 5. artiklaansa ja saartaa siten Venäjän Suomen kautta.
Venäjän valtiollinen uutistoimisto on julkaissut laajan artikkelin, jossa todistellaan Suomen uuden Nato-sopimuksen merkitsevän käytännössä lähes samaa kuin Suomi olisi jo liittynyt Naton täysjäseneksi.

Artikkelin kirjoittaja on amerikkalainen Stop Nato -blogin pitäjä Rick Rozoff, joka esitellään venäläislukijoille mm. ”amerikkalaisena asiantuntijana”. Näin lukijoille luodaan tarkoituksella vaikutelma, että amerikkalaisena Rozoffilla on takuulla jotain syvempää sisäpiirin tietoa Suomen ja Naton salaisista suunnitelmista.



Käytännössä he (Natossa) vahvistavat sotilaallisen saarroksensa kaikilla Venäjän länsirajoilla alkaen Pohjoisesta Jäämerestä ja päättyen Mustaanmereen sekä Kaukasukselle.

Rozoff kirjoittaa artikkelissaan Suomen ja Naton uudesta MoU-sopimuksesta, joka on suomeksi yhtä kuin isäntämaatukisopimus tai yhteisymmärryspöytäkirja teknisestä valmiudesta ottaa vastaan sotilaallista apua.

Suomessa sopimusta on selitetty muun muassa ulkoministeri Erkki Tuomiojan suulla niin, ettei se missään nimessä tarkoita Suomen poliittista liittoutumista Naton kanssa, vaan se mahdollistaa ainoastaan avun vastaanottamisen esimerkiksi luonnonkatastrofin yhteydessä.

KUVA: FABIAN BIMMER



Rozoff haluaa tulkita sopimuksen kuitenkin toisin. Hänen mielestään Nato voisi jo tämän jälkeen soveltaa Suomeen artikla 5:n mukaisia turvatakuitaan.
Rozoffin mukaan uusi MoU-sopimus antaa Natolle mahdollisuuden ”sijoittaa sotilaslentokoneitaan ja laivojaan Helsinkiin ja tarjota Suomelle jopa joukkojaan ja sotilastekniikkaansa ’avunannon nimissä’, jos Helsinki näin pyytää”.

- Toisin sanoen, Suomi siirtyy Naton kanssa Artikla-5:n tyyppiseen kumppanuuteen, mikä velvoittaa koko 28 maan laajuista sotilasliittoa liittymään taisteluun siinä tapauksessa, että Suomi on uhattuna tai väittää olevansa uhattuna, Rozoff kirjoittaa.

Rozoff antaa kirjoituksessaan ymmärtää, että tämä tulee seuraamaan automaattisesti Suomen uudesta Nato-sopimuksesta. Rozoffin mukaan samaan aikaan Suomi sitoutuu myös taistelemaan muiden Nato-maiden puolesta silloin, kun keskinäiseen avunantoon velvoittava 5. artikla otetaan käyttöön.

Huhuja Suomen hävittäjäkaupoista

Rozoffin artikkeli on julkaistu Venäjällä sekä englanniksi että venäjäksi uutistoimisto Ria Novostilla, joka kuuluu nykyisin Vladimir Putinin propagandapäällikön Dmitri Kiseljovin johtamaan Russia Today -konserniin.
Artikkeli on alkujaan julkaistu mielipidekirjoituksena, mutta sen jälkeen siitä on tehty myös uutisia, jotka ovat levinneet muihin venäläisvälineisiin.

KUVA: CARSTEN REHDER



Kirjoittajan mukaan liikkuu myös huhuja, joiden mukaan Suomen uuteen Nato-sopimukseen kuuluu se, että tulevaisuudessa Suomi ostaa amerikkalaisia viidennen sukupolven F-35-hävittäjälentokoneita.

Artikkelissa todistellaan myös, että Suomen uuden Nato-sopimuksen myötä Nato pääsee tavoitteeseensa saartaa Venäjä kokonaan, mikäli se toteuttaa mahdollisuutensa tuoda Suomen ja Venäjän väliselle rajalle ja Itämerelle lentokoneitaan ja laivojaan. Kirjoittajan mukaan samantyyppinen Naton lähestymisprosessi on käynnissä myös Ukrainassa ja Georgiassa.

- Käytännössä he (Natossa) vahvistavat sotilaallisen saarroksensa kaikilla Venäjän länsirajoilla alkaen Pohjoisesta Jäämerestä ja päättyen Mustaanmereen sekä Kaukasukselle, Rozoff kirjoittaa.

"Suomi mukana Naton sodassa Afganistanissa"

ROZOFF muistuttaa myös, että suomalaiset sotilaat ovat olleet jo pitkään mukana Nato-johtoisessa Afganistanin kriisinhallintaoperaatiossa, jota hän tosin kutsuu ”Naton sodaksi Afganistanissa”.

- On mahdollista, että Nato on antanut kymmenille kumppanimailleen taistelukokemusta todellisissa sotaolosuhteissa, jotta sitä voidaan hyödyntää myöhemmin heidän (Naton) omilla rajoillaan. Suomi on yksi tällaisista maista, Rozoff päättelee.

6 faktaa

1. Natolla on turvatakuut vain sen jäsenmaille, Nato auttaa kriisitilanteissa Nato-maita, ei rauhankumppaneitaan.

2. Suomessa poliitikot ovat vakuutelleet, että isäntämaatukisopimuksella ei ole mitään tekemistä Nato-jäsenyyden kanssa.

3. Isäntämaatukisopimus on ollut Suomen ja Naton rauhankumppanuustavoitteena vuodesta 2002, se löytyy myös ulko- ja turvallisuuspoliittisista selonteoista vuosien ajalta.

4. Isäntämaatukisopimuksessa sovitaan esimerkiksi satamien tai lentokenttien käytöstä, miehistön majoittamisesta tai kaluston huoltoavusta.

5. Suomi on käytännössä jo saanut ja antanut isäntämaatukea, kun Suomi on osallistunut kansainvälisiin harjoituksiin ja kansainvälisiä joukkoja on ollut Suomessa mukana harjoittelemassa.

6. Julkisuudessa olleiden tietojen mukaan sopimus piti allekirjoittaa toukokuussa, mutta allekirjoitus on syksyllä.

Arja Paananen



Naton 5. artikla
”Sopimuspuolet sopivat siitä, että aseellista hyökkäystä yhtä tai useampaa sopimuspuolta vastaan Euroopassa tai Pohjois-Amerikassa on pidettävä hyökkäyksenä niitä kaikkia vastaan, ja tämän seurauksena ne sopivat, että jos tällainen aseellinen hyökkäys tapahtuu, kukin niistä harjoittamalla omaa tai yhteistä Yhdistyneitten Kansakuntien peruskirjan 51 artiklan tunnustamaa
itsepuolustusoikeuttaan auttaa hyökkäyksen kohteeksi joutunutta sopimuspuolta tai sopimuspuolia ryhtymällä välittömästi, yksin tai yhdessä toisten sopimuspuolten kanssa, sellaiseen toimintaan, jonka se arvioi tarpeelliseksi, mukaan lukien aseellisen voiman käytön, tarkoituksenaan palauttaa Pohjois-Atlantin alueen turvallisuus ja ylläpitää sitä.”
Ota kantaa
Uskotko Suomen suhteiden huonontuvan Venäjään, jos Suomi joskus hakee Nato-jäsenyyttä?
Kyllä
En
Moskova lähetti Nato-viestin

Suomessa on ihmetelty, miksi venäläiskoneet kävivät yllättäen härnäilemässä rajallamme.

Syövän etsintää koirilla

Yhdysvalloissa on testattu koiria syövän etsinnässä. Koirat löytävät munasarja- ja eturauhassyövät näytteistä yli 90 prosentin varmuudella.
Koirat tunnistivat varhaisen munasarjasyövän näytteistä yli 90 prosentissa tapauksista. Toisessa tutkimuksessa eturauhassyöpä löytyi 98 prosentin varmuudella.

Varsinkin munasarjasyöpä on vaikea tunnistaa varhaisessa vaiheessa. Osa lääkeyhtiöistä ja yliopistotutkijoista pitääkin tuloksia rohkaisevina.

Käytännössä koirien käytölle on useita esteitä. Yksi keskeinen on raha. Koirat eivät jaksa haistella näytteitä päivässä kovin montaa suhteessa siihen, että esimerkiksi rintasyöpäseulontoja halutaan tehdä säännöllisesti kaikille naisille.

Vaarana on, että koirien tekemistä aikaisista syöpäseulonnoista tulee rikkaiden etuoikeus.

Suurin osa tutkijoista keskittyykin tällä hetkellä kopioimaan koiran hajuaistia. Toimivia "elektronisia neniä" ei kuitenkaan vielä ole onnistuttu kehittämään.
∇ Mainos, artikkeli jatkuu alempana ∇

∇ Artikkeli jatkuu ∇

Koirien tekemiä syöpäseulontoja tutkinut koirankouluttaja Dina Zaphiris haluaisi, että koirat otettaisiin käyttöön koneiden kehitystä odotellessa.

– Jos pystytään tekemään kone, joka on yhtä tarkkaa kuin koira, niin totta kai, tehdään se. On kuitenkin hyvin epäkäytännöllistä odottaa koneiden kehitystä, hän sanoi uutistoimisto Bloombergille

Kevättä kevättä

http://www.youtube.com/watch?v=PlFWRuGK_Kg


Virren myötä kaikille Hyvää kevättä!