Vertailu: Mikrokeitoissa järkyttävä määrä suolaa!- IL-TV

Perjantai 30.10.2015 klo 13.21 (päivitetty 10.11.2015 klo 16.30)

Annos mikrokeittoa voi sisältää pahimmillaan yli puolet päivän suolakiintiöstä.

LUE MYÖS

Mikrokeitot vertailussa - luulitko kevyemmäksi vaihtoehdoksi?

Mikrouunissa lämmitettävä valmiskeitto on nopea ateria. Keitoissa on kuitenkin eroja: esimerkiksi niiden energiasisältö voi vaihdella paljon.
Lisäksi mikrokeitoissa on usein reippaasti suolaa. Virallisten suositusten mukaan aikuisen tulisi saada korkeintaan viisi grammaa suolaa päivässä. Yhdestä mikrokeitosta saa helposti jo yli puolet tästä määrästä.
Tarkkana kannattaa olla myös rasvan suhteen. Vaikka keitto mielletäänkin kevyeksi ruoaksi, voi jo yksi annos sisältää yli 30 grammaa rasvaa.

MARIANNE ZITTING

Klikkaa T, jos artikkeli on mielestäsi tärkeä ?