perjantai 26. kesäkuuta 2009

Kyyneleitä ja surua

Niin Michael Jackson on kuollut.
Vaikkakin olen vanhempaa ikäpolvea olen seurannut lasteni nuorten ystävien kanssa
Michaelin musiikkia ja elämää.
Jopa pidin hänen musikistaan kauniita lauluja ja menevää rytmiä.
Hänhän oli hyvin kiistelty ihminen ja eikä hänen elämänsä välillä kovin helppoa ollut.

Kaikki kunnoitus Hänelle, hän lahjoitti paljon hyväntekeväisyyteen eli ajatus pitää huolta vähä-
osaisista on hieno.
Kuva:Michael Jackson 1984.jpg

keskiviikko 24. kesäkuuta 2009

Kesäkunto mikä se on?

Lukiessani lehtiä monessa artikkelissa löytyy ohjeita rantakunnon kesäkunnon hankkimiseksi.
On kevyttä ruokaa ja jumppaohjeita.
Löysin hyvät ohjeet ja halvan keinon eli kävelyllä solakaksi.

16 000 askeleella kulutus n 450 kcl matka n 10 km laihtuu jo
12 000 askelta kulutus n 360 kcl matka n 7 km paino pysyy kurissa
10 000 askelta kulutus n 300 kcl matka n 6 km terveysliikuntaa

Todella edullinen keino tietty on hyvä hankkia hyvät jalkineet ja kävelysauvatkin
ja askelmittari.http://www.elixir.fi/viewTopic.action?mnId=776262
löytyy lisäohjeita.
Näytä täysikokoinen kuva

sunnuntai 21. kesäkuuta 2009

Senior A B C D....

SENIOR ALPHABET

A,B,C,D....

A for arthritis,
B for bad back,
C is for chest pains.
Perhaps cardiac?

D is for dental replacements and decline,
E is for eyesight--can't read that top line?
F is for fissures and fluid retention
G is for gas (which I'd rather not mention.)

H high blood pressure (I'd rather have low)
I for incisions with scars you can show.
J is for joints, that now fail to flex
L for libido--what happened to sex?

Wait! I forgot about K!
K is for my knees that crack when they're bent (Please forgive me, my Memory ain't worth a cent) ?
N for neurosis, pinched nerves and stiff neck
O is for osteo- and all bones that crack.

P for prescriptions, I have quite a few
Give me another pill; I'll be good as new!
Q is for queasiness. Wine or flu?
R is for reflux-- one meal turns into two

S is for sleepless nights, counting my fears?
T for tinnitus--I hear bells in my ears.
U is for urinary: difficulties with flow
V is for vertigo, that's "dizzy", you know.

W is worry, now what's going 'round?
X is for X ray-- and what might be found.
Y for another year I've left behind
Z is for zest that I still have my mind!

Have survived all the symptoms my body's deployed,
And kept twenty-six doctors gainfully employed!

GO TO THE TOP OF THE PAGE


Vastan tekoon hop hop

Talveksi vastoja tekevällä on jo kiire, sillä Pro Puu –yhdistyksen mukaan talven varalle säilytettävä vasta on tehtävä ennen juhannusta. Vasta voidaan joko pakastaa tai kuivattaa.
Vasta ripustetaan kuivumaan ilmavaan ja varjoisaan paikkaan, ja kuivattuvasta herätetään hautomalla sitä vedessä. Vasta pakastetaan kiertämällä se muovikelmuun, sulattamiseen on varattava aikaa.

torstai 18. kesäkuuta 2009

Juhannusta

Joitakin taikoja ja ennustuksia Suomesta ja Karjalasta

Saniaisen uskottiin kukkivan vain juhannusyönä
  • Katsottaessa kaivoon, lampeen tai lähteeseen juhannusyönä, mieluiten alasti, näkee tulevan puolison.
  • "Vain juhannusyönä kukkivi saniainen." Saniaisen, kukattoman itiökasvin, saattoi uskomuksen mukaan nähdä kukkivan vain Juhannusyönä. Silloin kukka piti kiireesti poimia. Kukka toi poimijalleen taikavoimia. Juhannuksena kukkivaan saniaiseen liittyviä uskomuksia on tunnettu Suomen lisäksi esimerkiksi Baltian maissa.
  • Jos juhannusyönä liikkui metsässä, saattoi joskus nähdä virvatulen palavan. Sen alta löytyisi aarre.
  • Hyvän naimaonnen saa, jos juhannusyönä kierittelee alastomana kasteisella niityllä.
  • Iivananpäivää (= juhannus) vasten yöllä kokon polttamisen perästä naimakuntoiset ja -haluiset tytöt vierittelivät alastomina poikatalojen ruispelloissa, jotta näiden talojen pojat rupeaisivat heitä armastelemaan.
  • Kun juhannusaattoyöksi panee sitomattoman vihdan tyynynsä alle, näkee tulevan puolisonsa yöllä sitovan sen.
  • Kun juoksee alasti saunasta tullessaan juhannusyönä ruisvainion ojia, niin yhdeksännessä ojassa tulee sulhanen vastaan.
  • Kun juhannusyönä kiertää kolmikulmaisen pellon kolmeen kertaan alastomana, niin kolmannella kerralla tulee sitten se tuleva elämänkumppani vastaan.
  • Tulevan puolisonsa näkee, kun menee juhannusyönä kosken keskelle vesikivelle istumaan ihan alasti, ainoastaan olkiside vyönä.
  • Jos juhannusyönä tyttö lakaisee makuuhuoneensa lattian ilkosen alastonna punainen rihma vyötäisillä, niin hänen sulhasensa haamu tulee häntä tervehtimään.
  • Tulevan puolison voi nähdä juhannusyönä unessa, jos on laittanut tyynynsä alle yhdeksällä heinällä sidotun kukkaseppeleen.

maanantai 15. kesäkuuta 2009

Sisäisen rauhan oireet

Sisäisen rauhan oireet


1. Taipumus ajatella ja toimia spontaanisti, ei menneiden kokemusten aiheuttamien pelkojen pohjalta.

2. Pettämätön kyky nauttia jokaisesta hetkestä.

3. Haluttomuus itsensä tuomitsemiseen.

4. Haluttomuus muiden tuomitsemiseen.

5. Haluttomuus konflikteihin.

6. Haluttomuus tulkita muiden tekoja.

7. Kyvyttömyys murehtia.

8. Toistuvat, ylitsevuotavat kiitollisuuden tunteet.

9. Tyydytystä tuottava ykseyden tunne muihin ihmisiin ja luontoon.

10. Toistuvat sydämestä tulevat hymyilykohtaukset.

11. Kasvava alttius vastaanottaa muiden antamaa rakkautta sekä vastustamaton halu jakaa sitä itse.

12. Kasvava alttius antaa asioiden tapahtua mieluummin kuin saada ne tapahtumaan.

- Jeff Rockwell -


Ajattele positiivisesti

Elämämme on sitä, miksi ajatuksemme sen tekevät. Positiiviset ajatukset synnyttävät positiivisia asenteita

torstai 11. kesäkuuta 2009

Kukkia kasveja kesää


Purppuraomenapuu Linnanmäki

Kouluaikanani kesälomalla jouduimme keräämään kasveja nyt tuntuu hauskalta kun muistaa ja
tunnistaa kasveja jopa latinalisen nimen muistaa.
Tentissä,jos muisti nimet myös latinaksi arvosana oli kiitettävä.
Nyt vain kumarassa kävelemään huomaa kuinka kauniita kasveja Suomessa on.

torstai 4. kesäkuuta 2009

NAURA NAURA..

9. maaliskuuta 2005 --- On olemassa vanha sanonta, että nauru on paras lääkitys, ja nyt tutkijat ovat huomanneet leppoisan naurun, tai jopa vain hihittämisen ja hymyilemisen voivan olla paras keino sydämen terveyden ylläpitämiseen.

Lääkärit Marylandin yliopiston lääketieteen tiedekunnasta ovat sitä mieltä, että kunnon nauru saattaa auttaa verisuonia toimimaan paremmin. Pienelle joukolle vapaaehtoisia näytettiin kahden tyyppisiä elokuvia: komedioita, kuten "There's Something About Mary" ja draamaelokuvia kuten "Saving Private Ryan."

Tutkijat käyttivät ultraäänikuvia tutkiessaan potilaiden valtimoita heidän katsoessa filmiä. Mitään välitöntä muutosta ei näkynyt, mutta komedian jälkeen tutkijat havaitsivat, että katsojien verenkierto oli kasvanut 22 prosentilla. Tämä johtui kudoksen nimeltä "endothelium"in vaikutuksesta verisuoniin, joka laajensi verisuonia, täten verenkierto parani.


Stressaavien elokuvien katsomisen jälkeen potilaiden verisuonet alkoivat supistua, vähentäen verenkiertoa 35 prosentilla. Tutkijat eivät olleet varmoja syntyikö naurun aiheuttama hyöty kemikaalien vai lihasten muutoksesta kehossa.

Tri. Michael Miller Marylandin yliopistosta kertoo: "Meidän mielestä kyseessä on erittäin helppo, ja hyödyllinen, ja potentiaallisesti tärkeä sydäntä suojaava mekanismi joka on sisäänrakennettu ihmiseen."

Lääkärit kertovat naurun aiheuttaman verenkierron paranemisen auttavan erinäisten sairauksien ehkäisemisesä, kuten muun muassa valtimoiden kovettuminen, korkea verenpaine, sekä halvaukset.

WLNS.com/Vaihtoehtouutiset

link www.wlns.com



  • Laughter Really is the Best Medicine
  • På svenska nauru mitäs se tekeekään


    Varför skrattar vi?
    Vad händer i kroppen?

    En tanke, en överraskning, en rolig bild eller en historia... plötsligt åker mungiporna upp och skrattet bubblar fram i kroppen. Det sätter fart på musklerna, stimulerar blodflödet och rensar lungorna.
    Läs mer!
    Skratta i klubb!
    Gör som indierna eller danskarna och satsa
    på skratterapi. Bilda en skrattklubb på jobbet, i kompis- gänget eller bland grannarna. Sätt igång och skratta och locka varandra till skratt.

    tiistai 2. kesäkuuta 2009

    MUISTI MIKÄ SE NYT OLIKAAN

    Muisti on erilaisista osatoiminnoista koostuva kyky tallettaa mieleen uusia asioita, säilyttää ne mielessä ja tarvittaessa palauttaa ne tilanteen vaatimalla tavalla mieleen.
    • mieleen painaminen,
    • mielessä säilyttäminen,
    • mieleen palauttaminen.
    • Mitä sitten kun muisti häviää voikohan sitä treenailla ettei nyt kokonaan katoaisi
    Kylläpä jotain voi tehdä, mutta kyllähän tässä netikäytössä tulee treenailtua myos toimintoja
    mutta vakavammissa tapauksissa käännyttävä terveyskeskuksen puoleen.

    maanantai 1. kesäkuuta 2009

    Huomenna lounaalle ulos


    00:25 - 7 months ago youtube.com
    tyh ... kiinalainen ravintola ...
    youtube.com






    youtube.com
    By:Maho ... kiinalainen ravintola ...
    youtube.com

    Aion mennä kiinalaiseen ravintolaan ruokailemaan, jotenkin vain pidän sen monipuolisesta ruusta.