lauantai 19. marraskuuta 2016



Diabeteksen hoidossa läpimurto: uudenlaisilla keinoilla 8 elinvuotta lisää



Aikuistyypin diabetes on Suomessa oikea epidemia. Verensokerin seurailu ei riitä. Kokonaisvaltainen hoito paransi dramaattisesti potilaiden elämää.

Diabetes 
Intensiivihoito pidensi potilaiden elinikää ja viivästytti sydän- ja verisuonitauteja.
Tyypin 2 diabetes on salakavala, tappava tauti. Se voi vaurioittaa silmistä varpaisiin ja sisäelimiin. Kööpenhaminan yliopiston tuore tutkimus tuo potilaille toivoa: uudenlainen intensiivihoito pidensi elinikää peräti kahdeksalla vuodella.

Tutkimuksessa oli mukana 160 tyypin 2 diabeetikkoa. ”Intensiiviryhmä” sai tehostettua hoitoa diabetekseen erikoistuneella klinikalla. He saivat myös ohjeita kasvis- ja kalapainotteisen ruokavalion noudattamiseen, liikunnan lisäämiseen ja tupakoinnin lopettamiseen.

Lisäksi intensiiviryhmä sai lääkkeitä muun muassa korkeaan verenpaineeseen, verensokeriin ja rasva-arvoihin.

Kontrolliryhmä sai perinteistä, vähemmän aktiivista hoitoa yleislääkärillä.

Kuolemanriski puolittuu

Ero oli 21 vuoden seurannan jälkeen dramaattinen. Intensiiviryhmäläisten kuolemanriski lähes puolittui verrattuna kontrolliryhmään.

Myös sydän- ja verisuoniongelmat viivästyivät kahdeksalla vuodella.

– Tulos on rohkaiseva. Se korostaa, miten tärkeää on puuttua ja ehkäistä useita riskejä ajoissa, jotta ennuste paranee, sanoo Peter Gaede, yksi ryhmän tutkijoista lausunnossaan.

”Verensokerin hoitaminen ei riitä”

Ylilääkäri, sisätautien erikoislääkäri Pirjo Ilanne-Parikan mukaan tanskalaistutkimuksen tulokset ovat ”äärimmäisen tärkeä viesti”. Ne voivat muuttaa miljoonien diabetespotilaiden elämää.

– Pelkkä verensokerin hoito ei riitä. Pitää myös hoitaa tehokkaasti verenpainetta ja veren rasvahäiriöitä. Tarvitaan myös ohjeita painonhallintaan, syömiseen ja liikuntaan.

Ei riitä, että vain seuraillaan. Ilanne-Parikka painottaa yksilöllistä, aktiivista hoitoa. Moni diabeetikko on moniongelmainen ja hyötyisi esimerkiksi psyykkisestä tuesta.

Alle 30-vuotiaat vaarassa

Suomessa 2. tyypin eli aikuistyypin diabetes on oikea epidemia: sitä sairastaa ainakin 300 000 henkilöä. Lisäksi jopa 150 000 saattaa potea tautia tietämättään. Uusia tapauksia todetaan noin 25 000 vuodessa, eniten työikäisillä.

Vaarassa ovat etenkin alle 30-vuotiaina sairastuvat, sillä he kuolevat keskimäärin nuorempina ja saavat enemmän liitännäisvaivoja, kuten silmä- ja munuaisongelmia.

Uusi, tehostettu hoitomalli voisi tuoda lisää terveitä elinvuosia.

– Kakkostyypin diabeteksen hoitotulokset ovat onneksi parantuneet, mutta siihen ei voi tuudittautua. Varsinkin kun aikaisempaa nuoremmat sairastuvat, Ilanne-Parikka toteaa.

Tutkimuksesta ovat kirjoittaneet esimerkiksi Medical Daily ja Mirror.

keskiviikko 16. marraskuuta 2016


MAINOS - Kaikki tämän osion artikkelit ovat ilmoittajan mainosaineistoa

MAINOS

Uusi laiva Megastar toteuttaa suomalaisten toiveita


Tallinnaan pääsee pian upouudella Tallink Shuttle -aluksella. Suomessa rakennettu Megastar on 212 metriä pitkä ja kuljettaa kerralla 2800 matkustajaa.
MAINOS Laivamatka Tallinnaan on ensi vuonna aivan uudenlainen elämys. Suomalainen design on luonut puitteet oman näköiselle matkustamiselle: voit nauttia luksuksesta ja samalla olla kuin kotonasi.
Suomalaisten suunnittelema, Turun telakalla rakennettu Tallink Shuttle Megastar lähtee alkuvuonna neitsytmatkalleen Helsingistä. Megastar on meidän kaikkien luoma alus: suunnittelussa on huomioitu luonto ja historia sekä ihmisten kokemukset ja toiveet. Uusi laiva tarjoaa elämyksiä, tekemistä ja tiloja matkustajien toiveiden mukaan.

”Tavoitteemme on ollut, että alus houkuttelee kulkemaan ja kokemaan. Tila toisensa jälkeen herättää mielenkiinnon ja viimeistellyt yksityiskohdat tarjoavat löytämisen iloa”, sanoo sisustusarkkitehtitoimisto dSign Vertti Kivi & Co:n pääsuunnittelija Samuli Hintikka.

Tallinnaan lähtevän elämys alkaa heti laivaan astuttaessa. Sisääntuloaula on koko laivan sydän, josta avautuvat selkeät väylät eteenpäin. ”Matkustusmukavuuden optimoimiseksi olemme kiinnittäneet paljon huomiota kulkemisen helppouteen.”


Laivan keulassa sijaitsee laajalla alueella Delight Buffet, jonne mahtuu yli 400 asiakasta.


Tervetuloa teille

Modernista designista huolimatta laiva on ennen kaikkea kodikas. Jos matkustaja niin haluaa, matka taittuu kuin kotisohvalla istuen. Kodikkuutta on luotu muun muassa tiloihin suunnitelluilla erikoisvalaisimilla.

Viihtyisyyttä luovat valaistuksen ohella myös jokaiseen tilaan yksilöllisesti suunnitellut laadukkaat villamatot, jotka ovat dSign Vertti Kivi & Co:n käsialaa.

Tämä julkinen olohuone on myös avoin ja kutsuva.

“Runsas lasiseinien käyttö avaa näkymiä niin laivasta ulos kuin myös laivan sisällä ja lisää tilojen valoisuutta”, Samuli Hintikka kuvailee.


Comfort Lounge on mukava erillinen alue lisäpalveluineen. Siellä voit vaikkapa lukea lehtiä tai tehdä töitä, välipalan ja alkoholittomien juomien kera.


Tilaa sinne missä ihmiset ovat

Helsingin ja Tallinnan väliä kulkevat ahkerasti niin lomailijat kuin säännöllisesti matkustavat työmatkalaiset ja opiskelijatkin. Kahden tunnin merimatka taittuu mukavasti esimerkiksi laivan erilaisissa lounge-oleskelutiloissa.

Megastarin suunnittelussa on kuunneltu matkustajien toiveita. Nimenomaan Helsinki-Tallinna-reitille on toivottu lisää istumapaikkoja ja oleskelutilaa. Megastarilla on matkustustiloja puolitoistakertaa enemmän kuin samalla reitillä liikennöivällä Star-laivalla. Laivaan mahtuu 2 800 matkustajaa. Hyttejä on rakennettu vain tarpeellinen määrä, joten niistä säästetty tila on voitu käyttää muuhun.


Victory Barissa matka sujuu mukavasti, ajankohtaista urheilua seuraten. Tulijoita tervehtii luonnollisen kokoinen hevospatsas, joka toimii valaisimena.


Pistäydy, viivähdä, maistele

Tilaa on käytetty runsaasti ravintoloihin, kahviloihin, myymälöihin ja lounge-matkustussaleihin. Megastarille tulee seitsemän erilaista kahvilaa ja ravintolaa hampurilaispaikasta à la carte -ravintolaan – kestosuosikki buffet-ravintolaa unohtamatta.

Yksi viihtymispaikka on urheilua seuraavan väen keidas, Victory Bar. Suunnittelua ohjasi ajatus, että pubinkin on oltava miellyttävä kenelle tahansa ja toisaalta tarjottava jotakin erityistä. Näyttävä yksityiskohta on ovella tulijoita tervehtivä luonnollisen kokoinen hevospatsas, joka on samalla valaisin. Hintikka muistuttaa, että pubissa voi istua myös hoitamassa työasioita. ”Sieltäkin löytyy runsaasti latauspisteitä, joten niiden perässä ei tarvitse siirtyä muualle.”

> Lue lisää täältä

Toimeentulotuki uudistuu

Perustoimeentulotukea Kelasta vuonna 2017
 

Lue tästä vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin
  1. Vuoden 2016 loppuun saakka voit hoitaa kaikki toimeentulotuen asiat kuntasi sosiaalitoimistossa.
     
    • Voit toimittaa hakemuksen sosiaalitoimistoon tai hakea tukea verkossa, jos kunnassa on mahdollisuus verkkoasiointiin.
    • Jos saat vuoden 2016 lopulla kunnasta toimeentulotukipäätöksen, joka ulottuu vuoden 2017 puolelle, saat tukea päätöksen mukaisesti sen voimassaoloajan. Sinun ei tarvitse hakea tämän tilalle Kelan päätöstä vuoden alussa.
    • Säilytä viimeisin kunnasta saamasi päätös. Tarvitset sitä, kun haet Kelasta perustoimeentulotukea ensimmäisen kerran.
  2. Tammikuun 2017 toimeentulotukea voi hakea Kelasta paperilomakkeella 1.12.2016 alkaen. Lomakkeita saa silloin Kelan toimistoista ja niitä voi tulostaa myös sivulta www.kela.fi/lomakkeet.
  3. Toimeentulotuen verkkoasiointi avataan 12.12. osoitteessa www.kela.fi/asiointi. Voit toimittaa myös liitteet verkossa! Liitteeksi riittää esim. selkeä kännykällä otettu kuva.
  4. Kelan puhelinpalveluun avataan perustoimeentulotuen palvelunumero 12.12.2016.
  5. Perustoimeentulotuki siirtyy Kelan hoidettavaksi 1.1.2017 alkaen.
     
    • Ensimmäiset Kelan maksamat perustoimeentulotuet ovat tilillä 2.1.2017.
    • Kunta voi myöntää edelleen täydentävää toimeentulotukea sellaisiin erityisiin menoihin, joita perustoimeentulotuki ei kata.
    • Kela palvelee sinua verkossa, puhelimessa ja kaikissa palvelupisteissään.

Hakeminen yksinkertaistuu

Perustoimeentulotuki on henkilön tai perheen viimesijainen taloudellinen tuki, joka kattaa elämän perusmenoja. Tuki kattaa esimerkiksi ravinto- ja vaatemenoja ja terveydenhoitomenoja sekä asumisesta syntyviä kohtuullisia kustannuksia.
Toimeentulotukea saa muutoksen jälkeen samoihin menoihin kuin ennenkin.
Kelalla on yleensä valmiiksi käytettävissään asiakkaan etuustietoja, jolloin tuen hakeminen helpottuu. Kelaan jätetyn hakemuksen liitteet ovat tarvittaessa myös kunnan käytettävissä.
Kela antaa päätöksen perustoimeentulotuesta 7 arkipäivän kuluessa hakemuksen saapumisesta, jos hakemuksessa on kaikki tarvittavat tiedot.

Lue lisää

tiistai 15. marraskuuta 2016

5 kylpylävinkkiä Tallinnaan - näissä paikoissa pääset helposti hemmoteltavaksi

Keskiviikko 2.11.2016 klo 20.52

  

Tallinnan lukuisat kylpylät tekevät kaupungista rentouttavan lomakohteen. Katso viisi kylpylävinkkiä hemmottelulomalle!
Tallinnasta löytyy monia ihania kylpylöitä.
Tallinnasta löytyy monia ihania kylpylöitä. (MOSTPHOTOS)
1. Viimsi spa
Tallinnan keskustan ulkopuolella, noin 15 kilometrin päässä vanhastakaupungista sijaitseva Viimsi Spa sopii koko perheelle. Kylpylä tarjoaa omat palvelut niin lapsille kuin aikuisillekin, ja tarvittaessa perheen pienimmistä huolehditaan vanhempien rentoutuessa.
Viimsi Spassa on saunakeskus, vain aikuisille tarkoitettu K-18-kylpylä sekä terveys- ja kauneuskeskus, jossa voi nauttia hoidoista kaikessa rauhassa.
2. Kalev Spa
Vuonna 2005 valmistunut Kalev Spa -kylpylähotelli sijaitsee aivan Tallinnan vanhankaupungin laidalla. Kylpylähotellin palveluihin kuuluvat vesipuisto ja liikuntakeskus takaavat aktiivisen vierailun, sillä matkan aikana voi nauttia myös kuntosalin ja ohjattujen tuntien valikoimasta.
Kalev Span kauneudenhoitopalvelut huolehtivat asiakkaista päästä varpaisiin: kauneushoitola tarjoaa kampaamopalveluiden lisäksi myös hierontaa sekä vartalonhoitopalveluja kaikenikäisille.
3. Elemis Day Spa
Tallinnan vanhankaupungin sydämessä sijaitsevan luksushotelli Telegraafin yhteydessä toimiva Elemis Day Spa -kylpylä on varma paikka, jos tavoitteenasi on saada viiden tähden kylpyläelämys.
Tunnelmallisessa kylpylässä on kolme uima-allasta, poreallas, tavallinen sauna sekä höyrysauna ja tietysti mahdollisuus hoitoihin. Kaikki hoidot tehdään brittiläisen Elemiksen laadukkailla kylpylätuotteilla.
4. Pürovel Spa
Viiden tähden luksushotelli Swissotel tarjoaa pienen terveyspalveluihin erikoistuneen kylpylän, joka sopii erityisesti urheilua rakastaville rentoutujille. Alpeista inspiroituneessa kylpylässä ovat käytössä ainoastaan sveitsiläiset kauneudenhoitotuotteet, ja jopa asiakkaille tarjottava vesikin on peräisin Alpeilta.

ARTIKKELI JATKUU ILMOITUKSEN JÄLKEEN

Kylpylässä on sisäuima-allas ja sauna sekä kaksi hoitohuonetta, minkä lisäksi korkeatasoisissa liikuntatiloissa on mahdollista saada henkilökohtaista valmennusta.
5. Zen Spa
Niin ikään Tallinnan korkeatasoisimpien hotellien joukkoon kuuluva Von Stackelberg pitää sisällään pienen ja tunnelmallisen Zen Spa -kylpylän, jossa on ainoastaan kolme hoitohuonetta. Kahden yhden hengen ja yhden kahden hengen hoitohuoneiden lisäksi kylpylässä on myös sauna sekä Zen-allas.
Asiakkaat hoidetaan luonnonmukaisilla ja täysin luonnollisilla tuotteilla, ja kylpylän käyttämät kosmetiikkasarjat ovat tarkkaan valittuja.
Löydä edullinen risteily Tallinnaan Rantapallon risteilyhaun avulla.
INKA KHANJI/RANTAPALLO.FI