Runsas hedelmien syönti yhteydessä pienempään diabetesriskiin

Torstai 13.4.2017 klo 10.38

Tutkimuksessa tarkasteltiin Kiinan väestöä, ja siihen osallistui lähes 500 000 ihmistä.

• Tutkimuksen mukaan runsas hedelmien nauttiminen vähentää diabeetikoilla muiden sairauksien esiintymistä.

Hedelmien kulutuksen lisääminen vähensi diabeetikoilla muiden sairauksien esiintymistä. (AOP)

Hedelmien ja vihannesten lisääminen ruokavalioon on tunnetusti terveydelle hyväksi. Koska hedelmät ovat kovin sokeripitoisia, tutkijat ovat olleet epävarmoja hedelmien yhteydestä diabetesriskiin ja diabetekseen liittyviin sairauksien kuten verisuonten komplikaatioihin.
Uudessa tutkimuksessa havaittiin, että runsaalla hedelmien nauttimisella on yhteys pienempään diabetesriskiin. Lisäksi hedelmien kulutuksen lisääminen vähensi muiden sairauksien esiintymistä diabeetikoilla, ScienceDaily-sivusto uutisoi.
Tutkimuksessa tarkasteltiin Kiinan väestöä, ja siihen osallistui lähes 500 000 ihmistä. Tutkijat korostavat, että Aasian maissa diabeetikkoja kehotetaan välttämään hedelmiä. Tutkimuksessa havaittua yhteyttä ei välttämättä löydettäisi ihmisiltä, joiden ruokavalio ja käyttäytymistavat ovat kiinalaisten tavoista poikkeavia.
MAIJA KNUUTTILA
maija.knuuttila@iltalehti.fi