8 tips för att boosta ditt immunförsvar
Nu är det allvar - svininfluensan har återvänt till Sverige och fler och fler insjuknar.
Vanliga tips för att slippa bli sjuk är bland annat god handhygien och att undvika folk som hostar.
Men det är också viktigt att ha ett starkt immunförsvar.
– Håll koll på din vitamin- och mineralstatus genom att käka frukt och grönsaker – och undvika socker, skräpmat, processade livsmedel och tomma kalorier, säger dietisten Sofia Antonsson.
Här hittar du tipsen som boostar kroppens försvarslinje!
Publicerad 3 feb 2016 17.00
Unna dig en god kopp te. Gärna med en citronskiva till.
Foto: Dmitry Pistrov
