Liiasta suihkussa käynnistä jopa haittaa – oikeasti vain kaksi paikkaa kehossa kaipaavat pesua
Julkaistu:
Suihkuttelu
Tykkäätkö upota päivittäin lämmittelemään kuumaan suihkuun? Sillä voi olla ikävät seuraukset.
Apulaisprofessori, Australian ihotautilääkäreiden liiton puheenjohtaja Stephen Shumackin mukaan suihkussa ei tarvitse rampata tuhkatiheään. Liiasta suihkuttelusta voi olla jopa haittaa.
– Liika
pesu voi huuhtoa iholta luonnolliset öljyt, jotka suojaavat. Siitä voi
olla oikeasti haittaa, koska se altistaa ihon bakteereille ja viruksille
ja voi johtaa ihon kutiamiseen, kuivumiseen, hilseilyyn ja pahentaa
ihotautien oireita hän selittää Sydney Morning Heraldissa.
Shumack vertaa liikaa suihkuttelua siihen, että pesee hiuksia liikaa, jolloin voi aiheuttaa itse kaksihaaraisia.
Veden lämpötila suurin ongelma
Suurin
ongelma on veden lämpötila. Kylmillä paukkupakkasilla olisi ihana upota
höyryävän kuumaan kylpyyn tai suihkuun ja viipyillä siellä ihanassa
lämmössä. Se ei kuitenkaan ole hyvä idea. Kuuma vesi huuhtoo ihon omat
öljyt sen pinnalta, mutta se ei ole ainoa haitta. Liika kuuraus voi myös
häiritä ihon bakteeeritasapainoa ja johtaa ongelmiin.
– Jos käyt suihkussa liikaa, voit tuhota iholta hyviä bakteereita.
Shumackin
mukaan se voi johtaa esimerkiksi hiivan aiheuttamaan tulehdukseen
iholla. Ihon normaaliflooran häiritseminen voi myös aiheuttaa aknea ja
vaikuttaa astmaan.
Suihkuun vain tarpeen mukaan
Shumack neuvoo käymään
suihkussa yksinkertaisesti ”kun on tarve”. Siis oikea tarve. Riippuu
ihotyypistä, mikä on liikaa. Vähän liikkuvalle riittää hänen mukaansa
suihku 1–3 kertaa viikossa. Hikisenä jumpan jälkeen pitää toki peseytyä.
Shumackin muistuttaa, että suihkuttelu itsessään on melko uusi keksintö, vasta 50-60 vuotta vanha.
– Tarve
käydä suihkussa perustuu enemmän sosiaaliseen paineeseen kuin oikeaan
tarpeeseen. On tullut sosiaalisesti suosituksi tuoksua hyvälle. Pahaa
hajua tuottavat kuitenkin vain kainaloiden ja nivusten rauhaset, ei koko
keho.
Saippua turhaa haihatusta?
Shumack neuvoo
keskittymään pesussa kainaloihin, nivusiin ja selkeästi tahraisiin
alueisiin. Ne tulisi huuhdella kädenlämpöisellä, haalealla vedellä.
Shumack väittää, että saippuan käyttö perustuu enemmänkin tehokkaaseen
mainontaan kuin todelliseen tarpeeseen.
Monashin yliopiston professori Greg Goodman toppuuttelee hieman Shumackin neuvoja. Hänen mukaansa suihkussa voi käydä myös päivittäin, kunhan vesi on haaleaa.
