7 syytä jatkuvaan pissahätään
Torstai 10.3.2016 klo 14.21
Joudutko laukkaamaan koko ajan vessassa?
(MOSTPHOTOS)
Pollakisuria eli tihentynyt virtsaamisen tarve on ikävä ja kiusallinenkin vaiva.Prevention-lehti listaa syitä koko ajan piinaavaan pissahätään - ja jakaa myös neuvoja, joilla tilannetta voi helpottaa.
1. Virheellinen käsitys siitä, mitä on usein
Kahdeksan vessareissua päivässä voi kuulostaa paljolta, mutta määrä on kuitenkin hyvin tavallinen keskiarvo. Ja vaikka yöllinen heräily vessahädän vuoksi voikin olla ärsyttävää, yksi vessavierailu yön aikana on myös normaalia. Vaikka vessassa ravaaminen voikin tuntua jatkuvalta, ei visiittien määrä ole välttämättä mitenkään poikkeuksellinen.
2. Pieni virtsarakko
Virtsarakkoon varastoituu tavallisesti vajaat puoli litraa nestettä. Joillakin ihmisillä on kuitenkin tavallista pienempi rakko, johon ei sitten mahdu kovin paljoa nestettä ja sitä pitää sen vuoksi tyhjentää useammin. Vaikka rakko olisikin pieni, saa sen harjoittelemalla varastoimaan enemmän. Vessaan ei välttämättä tarvitse rynnätä heti, kun rakko tuntuu täydeltä. Pidättely ei kuitenkaan pidä jatkaa siinä vaiheessa, kun se käy kivuliaaksi.
3. Juot liikaa tai liian vähän nestettä
On ymmärrettävää, että virtsaa erittyy paljon silloin, kun nestettäkin juo paljon. Mutta myös liian vähäinen juominen voi lisätä pissaamistarvetta. Kun rakossa on vain vähän nestettä, kasautuu virtsaan enemmän kuona-aineita. Kovin kuona-ainepitoinen neste voi ärsyttää virtsarakon seinämiä, ja se taas pakottaa vessaan. Siksi runsaampi nesteen juominen voi helpottaa tilannetta, koska virtsasta tulee laimeampaa eikä se ärsytä rakkoa samalla tavalla.
4. Tulehdus tai virtsakivet
Virtsatietulehdus on ikävä ja varsinkin naisilla myös yleinen vaiva, ja se oireilee usein tihentyneenä virtsaamisen tarpeena. Sama oire voi kertoa myös virtsakivistä. Kumpaankin vaivaan liittyy myös muita oireita: virtsakivet aiheuttavat usein kipua selkään tai kylkiin, tulehdus taas oireilee kipuna jonka tuntee virtsatessa. Molemmat vaivat ovat syitä varata aika lääkärin vastaanotolle.
5. Heikot lantionpohjalihakset
Mitä paremmassa kunnossa lantionpohjalihakset ovat, sitä helpommin pissan pidätteleminenkin käy. Siksi niiden kunnosta kannattaa pitää huolta.
6. Yliaktiivinen virtsarakko
Naisilla virtsaamisen tarve voi lisääntyä iän myötä, ja rakkoa pitää tyhjentää usein. Miehillä yliaktiivisuus voi johtua myös eturauhasen koon suurentumisesta.
7. Diabetes
Lisääntynyt virtsaamisen tarve voi johtua myös diabeteksesta. Kun verensokeri on hyvin korkealla, munuaiset eivät pysty käsittelemään sitä ja osa sokerista siirtyy virtsaan. Siihen sitoutuu nestettä, mikä näkyy suurina virtsamäärinä.
